这海鲜最适合孩子了，15元一斤，常吃长个子，增强体质，不吃亏了

这种海鲜最适合小孩子吃。每公斤只要15元。经常吃它可以促进身体的生长和增强。您不会遭受损失。

毕竟孩子们没开学的时候就很好了。他们只有足够的食物、衣服和玩具。孩子们现在开学了，不仅要监督学习、照顾起居，还要为吃饭而努力。我们每天经常用脑，正处于生长发育时期，所以我们不仅要注重口味，还要注意营养健康的食物。现在是八月。除了应季蔬菜丰收外，扇贝也应季，非常多，可以多给宝宝吃。

即使您不在沿海地区，扇贝也是常见的海鲜。这里的价格大概是15元一公斤。扇贝肉质细嫩，味道鲜美，极具食用价值。它们是集食品、药用、营养为一体的海鲜。扇贝含有大量的蛋白质、氨基酸、钙、锌等物质，可以促进生长发育，改善大脑功能，提高记忆力。现在正是扇贝最美味的时候，赶紧多给孩子吃吧。孩子们会增强体质，长高。如果他们不吃东西，他们就会输。

【蒜蓉粉丝蒸饭】

材料：干贝、粉丝、蒜、葱、姜、花椒碎、盐、料酒、蒸鱼酱油

步骤1：锅中放入冷水煮沸，加入粉丝煮1分钟，捞出浸泡在冷水中。

第二步：将壳和肉分开，将肉洗净并倒掉水，然后用小刷子刷洗壳。

步骤3：将椰子放入碗中，加入酒和盐调味，搅拌并煮10-15分钟。

第四步：姜切块，大蒜去皮切碎，葱洗净切碎。

第五步：将粉丝捞出，沥干水，放入碗中，加入蒜末，将蒸好的鱼加入酱油和盐中，拌匀。

第六步：将洗净的贝壳放在盘中，在贝壳上放上合适的粉条，在粉条上放上肉块。

第七步：锅中放入水烧开，放入蒸锅，继续蒸8-10分钟即可取出。

步骤8：锅中倒入油，烧热。油烧热后，加入葱花和蒜末炒香。加入一些切碎的胡椒粉（可选）和盐，搅拌均匀，然后关火。浇在蒸好的扇贝粉丝上。立即放在上面。

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