超市很常见的3种食物，美容养颜、延缓衰老，好处多多！

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超市很常见的3种食物，美容养颜、延缓衰老，好处多多！

健康是最好的人才，满意是最大的财富，信任是最好的品格。健康的问题不是他的身体状况，而是他的精神状况。不要用宝藏来装饰自己，而要用健康来武装自己。如果你有一颗能撑起船的心，健康就能活到一百岁以上。如果你有一颗能拉车的心，健康就能活100多岁。关注我，我将指导您合理、科学的健康健康养生。

火龙果的营养十分丰富，含有丰富的膳食纤维和多种维生素。具有解毒作用，尤其是重金属中毒，可排除体内毒素，预防大肠癌。火龙果也是一种低热量、低脂肪的水果。多吃可以预防高血压、减肥。其所含的花青素还能加速人体皮肤的再生和新陈代谢，并能淡化瑕疵。每天食用后美白效果尤其明显。

茉莉花，又称茉莉花，原产于印度和巴基斯坦。宋代时传入我国，现广泛栽培。它的叶子是绿色的，花朵是白色的，气味浓郁。它受到很多人的喜爱。其花具有保健、美容功效，为路人所熟知。日常生活中，人们常用它的花瓣制作各种保健食品和饮料，如茉莉鸡片、茉莉花茶、茉莉糖饮料、茉莉金橘饮料等。但总体来说具有强身健体、平肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴退热等功效，一般人群都可以食用，无疑对身体有很大的好处。

蔓越莓是杜鹃花科越橘属蔓越莓亚属的俗称。该亚属的物种都是常绿灌木，主要生长在北半球凉爽地区的酸性泥炭土中。花朵呈深粉色和拉塞姆色。蔓越莓是一种小而圆的浆果，具有鲜红色的果皮和果肉，生长在短藤上。可当水果食用，具有独特的酸甜口味，清新爽口；还可制成果汁、果酱等。蔓越莓可以提高记忆力、滋阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、美容肌肤、抗衰老。

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