豆腐加一点“它”，酸甜可口，每天吃一碗，开胃消食，越吃越苗条

豆腐里加一点“它”，酸甜可口。每天吃一碗，可以促进食欲和消化。你吃得越多，你就越苗条。

你好，小厨又和你见面了！今天我们要说的是番茄豆腐！今天的天气越来越热了。很多人穿上短裤短裤，开始秀出自己的好身材。天气开始变热，想要穿得更好，就需要减肥，这样才能在夏天穿漂亮的衣服！不过，大家在尝试减肥的时候，不要为了减肥而采取愚蠢的节食方式。这对您的健康不利。想要拥有好身材，就得从饮食和运动开始！多吃健康营养的食物，多运动，才能真正减肥！

首先，多吃健康营养的食物，多运动，才能真正减肥！如果你正在减肥，可以多吃豆腐。豆腐含有丰富的植物蛋白，但却是一种低脂肪、低热量的食物。经常食用不仅可以保持饱腹感、抵抗饥饿感，还可以帮助减肥！尤其是做豆腐时，加点番茄效果更佳。西红柿营养价值丰富，含有丰富的维生素C。它们酸甜可口。它们也可以作为开胃菜，有利于消化。每天吃一小碗，可以多吃一点。苗条的！

下面小厨就给大家分享一下这道菜的做法。有兴趣的话就来看看吧！

首先准备好必要的材料：豆腐、西红柿、油、盐、淀粉、糖、葱、姜、胡椒粉

第一步：将买来的豆腐用清水冲洗干净。豆腐清洗干净后，放入碗中，用水浸泡一会儿，滤去残留的杂质，味道更佳！豆腐泡软后，捞出沥干水分。沥干水分后，用刀切成块，然后盖上一层干粉，再将豆腐煎一下。

第二步：这样豆腐吃起来更脆，看起来更开胃。当豆腐全部裹上干淀粉后，用大火加热锅。过热后，加入适量的油，将淀粉豆腐放入锅中稍微煎一下。将豆腐煎至两面金黄，捞出备用。将准备好的西红柿清洗干净。将西红柿清洗干净后，用刀切成小方块。

第三步：这样番茄就更容易炒熟，而且变得更软，味道更好！奶奶的葱、姜洗净。洋葱和姜洗净后，将洋葱切碎，姜切片。当所有材料处理完毕后，再次将锅烧热，锅中倒入少许油，将切好的葱、姜放入锅中，炒香。

第四步：将切好的西红柿放入锅中翻炒。将切碎的西红柿放入锅中，快速炒。炒至光滑。倒入适量的水。用小火将水烧开，等待汤沸腾。大火烧开，然后将炸好的豆腐倒入锅中，炒至光滑，一起煮约三分钟。时间蒸发后，加入一勺淀粉水，然后煮至汤干！这么简单的一道菜就做好了，你学会了吗？豆腐蛋白质含量高，热量低，脂肪含量极低。是减肥的好食品。豆腐和西红柿搭配不仅改善了豆腐的口感，而且通过使豆腐酸甜可口，提高了豆腐的营养价值。所以每天吃一碗糖醋番茄豆腐可以促进食欲和消化。吃得越多，你就越瘦！