香蕉长出“黑斑”还能吃吗？营养师给出了解答，和你想的一样吗？

我经常听到一句话，“这个社会你可以没有钱，但你不能生病”。仔细想一想。没钱就可以少吃，少花。但如果生病了，那就真的是无底洞了。如今，连普通感冒药也要几十元一盒。如果身体真的出现了健康问题，受苦的不仅仅是身体，还有钱包。小编与希望：每个人都可以注意日常保健，避免保健路上走弯路。希望、长辈、孩子们、我们年轻人都可以健康快乐地生活。接下来我们就来看看今天的健康分享。

有的香蕉表面会慢慢长出“黑点”，那么有人可能会问，有这样黑点的香蕉还能吃吗？来看看营养师是怎么说的吧！

我们先来了解一下香蕉出现黑斑的原因。当香蕉成熟时，它们通常会感染炭疽病。正是因为这种炭疽病的存在，香蕉表面才会出现黑斑。而且时间越长，变成这样的黑点就越多。最好整个香蕉都被黑点包围。最终它会腐烂并变得不可食用。因此，香蕉上有黑点也是香蕉成熟的标志。

当然，黑点越少越好。如果香蕉都长满了黑点，那么香蕉的味道就会很差，甚至可能有一点酒精味。很多人担心炭疽病对人体的影响。其实，无需担心。这种细菌只影响香蕉。因此，香蕉有黑斑后仍然可以食用，而且口感比没有黑斑的香蕉要好。

当然，香蕉上的黑斑不一定是炭疽病引起的。它们也可能是由成熟后自然变黑引起的。这样的黑香蕉也是可以吃的。总体而言，香蕉显示出可食用，颜色有些黑色，味道较软且非常甜。这个结果是你想的吗？吃香蕉对人体有什么好处呢？

1.预防和治疗胃溃疡

生活中经常吃香蕉对健康有益。香蕉刺激胃粘膜细胞的生长繁殖，从而有效保护人体胃壁，对胃溃疡有很好的预防和治疗作用。所以如果你患有胃溃疡或者胃炎，吃香蕉对于保护胃部会有一定的积极作用。

2.减肥

想要减肥的人在日常生活中可以经常吃香蕉。香蕉虽然比较甜，但热量并不高，并且富含膳食纤维。另外，香蕉中含有大量的淀粉，不仅可以增加饱腹感，而且淀粉在人体内转化为糖分需要一定的时间，所以不用担心能量摄入过多，反而会影响身体的健康。起到减肥的作用。3. 美容

如果将香蕉和牛奶充分混合并制成糊状，则将其涂在脸上。这样可以有效滋润皮肤，帮助去除面部痤疮、淡化雀斑、淡化皱纹、美容容颜。

今天的分享就到此为止。我是一名养生周医生，主要发表养生保健方面的文章。从现在开始，我每天都会给你一些健康秘诀。每个人都可以仔细阅读它们并建立自己的健康系统。