韭菜和此物是绝配，隔天吃一次，排出毒素，气血足了，脸色更红润

今天推荐一道韭菜炒猪血，非常香，而且营养丰富。女性应该多吃它，因为它比猪肉更美味。这道韭菜炒猪血不仅不腥不油腻，而且还不需要用肉来代替。不仅可以帮助清理肠道，还可以改善气血，预防贫血的发生。一把韭菜2块钱。猪血比豆腐还嫩。经常食用对肺部健康非常有帮助。接下来我就分享一下这个韭菜的做法。九月鱼吃得少的话，就别吃了。铁含量是猪肝的三倍，比豆腐更嫩。女性食用后皮肤会变得更加细嫩光滑。让我们来看看。韭菜是该产品的完美搭配。女性要多吃，才有足够的气血，排出毒素，肤色更白皙。

【韭菜炒猪血的做法】

配料详情：韭菜250克，猪血300克，小米椒少许，盐少许，味精少许，料酒少许等。

第一步：将猪血浸泡在水中，将猪血洗净，将猪血切成块备用，将猪血放入水中煮2分钟。

第二步：将大蒜和生姜切成小块，备用。将鸡肉清洗干净，切成5毫米的块备用。

第三步：锅中加入少许油，将蒜爆香，加入猪血炒至猪血快熟，加少许水煮。

第四步：加入准备好的韭菜，待韭菜炒熟后，加入一些盐、味精等调料。

步骤5：快速搅拌，装盘即可食用。

【韭菜与猪血搭配的好处】

好处一：猪血又名“血豆腐”，是女性最爱的补血食品。它的铁含量是猪肝的两倍。对女性的气血有极好的功效，可以缓解身体虚弱和精神疲劳。每天都是炒着吃的。有了斑块，你的血液会变得越来越粉红色，你的皮肤也会变得半透明。即使桌子上的鱼和肉少了，你也会吃。

优点二：猪血和韭菜是天生一对。韭菜香嫩，猪血营养价值极佳，蛋白质含量高。猪肝是清肝润肺的蔬菜，有助于排出肺部的废物和毒素，修复肺部。它还可以清洁肠道，抵抗肠道疾病的发生。早吃早受益。

你尝试过这个来自韭菜的新搭档吗？