韭菜和它一起煮，去湿排毒，脂肪不见了，皮肤更加细腻
类别：美食分享
发布时间：2023-12-27 16:35
用它煮韭菜，去湿排毒，脂肪没了，皮肤更嫩
韭菜是我们日常生活中经常吃的一种食物。韭菜不仅味道鲜美，而且营养丰富。
韭菜中含有丰富的纤维，可以改善肠道蠕动，使大便通畅，对预防结肠癌有积极作用。韭菜中的挥发性成分和硫化合物具有扩张血管、降低血脂的作用。韭菜本来就是温热食物，可以温肾助阳。韭菜独特的辣味是由其中所含的硫化物赋予的。这些硫化物具有一定的杀菌、抗炎作用，有助于人体提高免疫力。韭菜的辛辣气味可以祛瘀活血，行气化滞。适用于跌打损伤、恶心、肠炎、吐血、胸痛。
推荐搭配：韭菜炒蛤蜊
将蛤蜊和韭菜一起炒。韭菜的香气和蛤肉的味道很相配。这道韭菜炒蛤蜊酥脆、透亮、嫩滑，搭配得天衣无缝，和谐异常。可清热、祛湿、解毒、治疗口渴、黄疸、脚气、疔疮痈肿、食物中毒等。经常食用可以去除水分和排毒，还可以帮助减肥和使皮肤更光滑。
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