从小就听大人说,多吃鱼可以变聪明。虽然我不假思索就相信了,但我还是偶尔会想,我为什么聪明?后来,当我了解得更多时,才知道鱼肉中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,它们是人体细胞合成最重要的物质。深海鱼的肝脏富含维生素D,可以促进骨骼发育。它还含有大量的DHA,可以促进大脑皮层神经元的生长,提高记忆力。
小编得知此事后,更加喜欢吃鱼了。鱼的做法也有很多种,有正宗的清蒸鱼,有美味的鱼汤,有第一眼就食欲大开的糖醋鱼,还有超级美味的米饭。红烧鱼。这两种方法都不是小编最喜欢的。小编喜欢吃外脆内嫩的炸鱼块。
炸好的鱼片一点鱼腥味都没有,而且非常酥脆。外面酥脆可口,里面鲜嫩多汁。吃的时候不用担心刺,因为都是脆的。
很多人认为制作鱼块很容易,根本不需要技巧,但他们完全错了!如果直接把鱼清洗干净,切成段,下锅煎,不仅腥味很浓,而且味道也好。现在小编想介绍一下具体方法,让大家都能做出美味的鱼块。
首先准备好材料:
鲤鱼一条,姜一块,葱一根,生抽3勺,老抽2勺,料酒6勺,糖1勺,食用油适量,盐适量。
先把鲤鱼清洗干净,去掉胃里的黑膜,然后冲洗干净。将鱼切成两半并切成块。放入容器中,加入适量的盐、生抽、料酒、糖和姜末搅拌均匀。然后放在一边腌制15分钟左右。然后取出沥干,然后用厨房纸吸去表面的水分,防止煎的时候油溅出来。
然后锅中热油,锅中加入少许油,然后加入姜片和葱花,炒香。如果喜欢吃辣的话,可以加点辣椒。然后将大约一半的食用油倒入锅中,开中火,待油温达到70%时,将腌好的鱼放入锅中煎炸。当鱼两面煎成金黄色时,捞出沥干水分。然后开大火,加入鱼块,再次煎。待鱼肉炸至深黄色时,即可捞出。
沥干水分,装盘,一道美味的鱼就做好了。
尖端:
选鱼时最好选草鱼,因为草鱼肉厚多汁,刺少而大,很容易挑出来。如果油炸后吃的话,就不那么容易卡喉咙了,所以很适合这种吃法。
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