老祖宗留下来的好东西，天冷女人隔天一碗补气血面色佳，手脚不凉

老祖宗留下来的好东西，天冷女人隔天一碗补气血面色佳，手脚不凉

随着小寒节气的临近，天气越来越冷了，小寒过后就是一年中最寒冷的“三九”天，这时不少人都会感觉到手脚冰凉，尤其是很多女性和中老年人，即使穿得很厚，身体热了，手脚还是没有什么温度，睡在被窝里捂上一夜也不热，这些都是女人气血不充足、身体虚弱的表现，因此我们除了要多穿衣保暖外，还要多吃些有利于滋养补气血的食物来调理身体。

天一冷， 我也常常会出现手脚冰凉的状态，因此以前妈妈常会自制些米酒，冬天隔三差五煮给我喝。 米酒，也叫酒酿、醪糟，它是用糯米发酵制作而成的，是老祖宗留下来的好东西，能够帮助血液循环，加快新陈代谢，具有补气益血、养颜美容、舒筋活络、强身健体和延年益寿等功效。冬天手脚冰凉，吃它特别的管用，营养又滋补，好喝又便宜，天冷女人隔天一碗补气血，面色佳手脚不凉。

冬季是进补的最佳时节，用米酒制作甜品，最能补气血了，只有气血足了，面色也会变好，手脚也不再凉了。 煮米酒时，我们可以随意搭配， 如加入些小丸子、鸡蛋、水果、年糕等等， 营养和口感更上一层楼。 这道“红薯汤圆窝蛋煮米酒”好喝好做，坚持喝上一段时间， 不仅让脸色红润，告别黄脸婆，而且补血养颜，寒冬不再冷，比穿10条秋裤还要管用。它和红薯一起煮，比阿胶还养人，补血又养颜，气色越来越好，别不懂吃。做法分享给你，赶紧为自己和家人煮上一碗吧。

【红薯汤圆窝蛋煮米酒】

原料：红薯 2个 糯米粉 1小碗 鸡蛋 4个 米酒 1大碗 枸杞 1小把

制作：1. 先将米酒放入蒸锅中将其蒸熟备用； 2. 将红薯去皮后放入大碗中，带上一次性手套将其捏碎备用； 3. 加入适量的糯米粉，将其和成光滑的红薯糯米面团； 4. 取出少许红薯糯米面团搓成小球备用； 5. 锅中倒入适量的水大火煮开； 6. 加入准备好的红薯糯米面团进锅去煮； 7. 打入鸡蛋进锅中小火去煮； 8. 鸡蛋定型后倒入适量的米酒； 9. 待到丸子全部浮起来，鸡蛋煮熟后加入少许冰糖和枸杞融化即可；

10. 盛入小钵中。

小贴士：1. 将红薯蒸熟后去皮用手或者刀背碾成泥， 加入糯米粉混合成红薯糯米面团搓成小汤圆备用； 2. 烧锅开水，先将小汤圆和鸡蛋放进锅中去煮； 3 待到煮至九成熟时倒入米酒大火煮开，最后加入按个人口味加入少许冰糖融化即可。