四肢不胖，肚子却比别人“大一圈”？别纠结，问题出在这3点！

爱美之心人皆有之，尤其是对于很多女性朋友来说，他们为了更好的提高自己的外在美，所以无时无刻都在吵吵着要减肥，其实对于很多的女性来说，他们在日常生活中存在这样一个现实情况，就是看脸和腿部是感觉比较的瘦弱，但是，他们也面临这样一个尴尬，就是在夏天也不敢穿一些紧身的衣服。

四肢不胖，肚子却比别人“大一圈”？多半是这3点在“捣乱”！

对于很多女性朋友来说，他们存在这样一个现实的问题，就是每天的时间都会充斥于生活或者是工作中，很少有时间拿出来去专门的做运动，但是少了运动以后，身体内的一些食物消化的脂肪就会长期堆积在腹部，尤其是对于一些有氧运动强度不够的女性朋友来说，他们腰腹部的赘肉是最明显的，因此坚持有氧运动或许会达到甩掉大肚腩的效果！

如果女性在平时养成了暴饮暴食或者是不规律的饮食习惯时，就容易出现肚子赘肉比较多的情况，因为对于一些不良的饮食习惯可能会影响消化，进而导致一些无法消化的食物，身体就会分解成脂肪，而对于身体的四肢来说，似乎吸收到的这种脂肪就比较少，但是对于大多数的脂肪就堆积在腹部，所以就会形成这种尴尬的身材比例。

对于女性朋友来说，存在这种四肢不胖而肚子肥一圈的情况，很可能就是由于长期久坐不动一起的，因为现在人们的生活节奏比较快，很多女性属于上班族，每天都坐在电脑前，几乎一坐就是八个小时，但是这种情况下就容易使他们的腹部得不到运动，而对于四肢来说可能会比较瘦，但是对于那些长期不运动的腹部就容易形成肥胖的情况了，甚至还有水肿的“嫌疑”！

对于女性朋友来说，尤其是对于想要减肥的女性朋友，在想要减肚子的过程中，一定要明确一点坚持运动，并且改掉身体的便秘现象，当腹部的脂肪和毒素被排出以后，肚子也就会变瘦了，