最新男神女神身材标准看看自己有没有“上榜”，其实你可能并不胖
类别：美食分享
发布时间：2024-01-16 09:05
什么是标准体重呢？男生的标准体重就是用你的净身高减去105，这就是你的标准体重了，当然体重单位是千克如果你的体重超过了这个数的10%那就意味着你需要减肥了，如果你的体重数少于这个标准数的10%那就表示你完全不需要减肥了，这样的体质已经是偏瘦了。如果你的体重刚刚好就等于那个数字，那么恭喜你，你就拥有了男神身材。
那女生的标准体重怎么算呢？女生的标准体重就是用你的净身高减去100然后乘以0.9就是女生的标准体重，如果你的体重低于这个标准体重，那么就意味着你完全不用去减肥了，不然很有可能影响你的身体健康哦。
那怎样才可以拥有好身材呢？首先你肯定要控制自己的饮食，戒掉一切的高热量食物，但是并不是不吃任何肉，要适当的补充蛋白质，除了吃之外还有就是加强运动，通过运动让自己的脂肪充分燃烧，这样才能拥有最完美的身材。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取