中医：枸杞加上“它”，养肝补肾“双管齐下”，特别适合冬季养生

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转眼已至深冬，异常的寒冷告诉我们应该穿棉袄了，很多地方也迎来了第一场雪。但是天气的寒冷也应该让我们更加注意一下自己的身体健康，因为冬季出现很多人都会出现身体的不适，但是在冬季身体恢复的速度也会变慢，寒冷已经本来就让我们够难受的了，再加上生病那真的是雪上加霜。

身体中最容易受到伤害的器官应该是肝脏和肾脏了，肝脏要负责我们身体内的排毒解毒工作，也参与到食物的消化，肾脏负责我们身体的水分循环，将身体内的垃圾和毒素排出体外。所以这两个器官，我们不要让它受到冬天寒气的影响，一旦肝脏和肾脏的功能出现问题，就会影响到我们身体的健康。

枸杞+菊花

冬天的天气比较寒冷，空气也比较干燥，这个时候我们如果不能及时补充水分的话，体内很容易生出燥火，从而出现咳嗽或者是感冒的症状。这时候喝菊花茶就能有效的去火，但是在喝菊花茶的时候如果能够加入几颗枸杞能很好的调理身体，非常适合在冬季养生。

枸杞+熟地黄

熟地黄也叫地黄，是大地赐给我们养生的神物。熟地黄本身属性比较温和，所以很适合在冬季食用。女性服用可以补血美容，男性服用也可以调节体内的内分泌系统。但是将枸杞和熟地黄搭配起来泡水喝，不仅增强肝脏的解毒功能，更可以改善肾功能，修复受损的肾脏细胞。

枸杞+红枣

红枣相比以上几种养生食材就显得普通多了，但是红枣的功效也完全可以说道一下。很多阴寒体质的女生在冬天非常容易手脚冰冷，但是红枣和枸杞搭配就能起到非常好的补血暖身的效果，也能够增加我们肾脏和肝脏的动力，正确的流程顺畅，这样就能避免在冬季的时候四肢冰冷。

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