无论男女，常用百香果泡水，坚持一个月，身体这些好处“悄悄来”

随着我们生活水平不断提高，我们生活中的水果是越来越多了，都说吃水果对我们的身体可以起到很好的滋补功效，其实我们经常说的百香果也是一种具有营养的水果之一，它的营养价值特别高，就有百果之王的称誉。百香果在中医所说认为具有补血安神清肠健脾胃的功效，而且经常吃百香果还能预防便秘和失眠的问题发生，如果在平时，用百香果泡水后对身体也会发出很多好处，坚持一个月用百香果泡水，可能给身体带来了这些变化。

平时在我们生活中有很多人出现便秘的问题，这和我们的生活习惯和饮食有着很大的关系，如果做到了营养均衡，平时多喝水，不管是酸奶还是。开水这样的水要多喝，而且还定时的上厕所，并且吃一些新鲜的瓜果蔬菜，牛奶中含有丰富的营养物质，每天也是人体需要起床后一定要养成良好的上厕所习惯，如果这样还是没有缓解，可以每天喝一杯百香果加蜂蜜，这样能给我们的身体排出肝毒和垃圾，能够起到降火的功效。

现在进入冬季，天气越来越寒冷，皮肤也处于缺水的状态。这个时候我们就给身体补充大量的维生素和蛋白质，才能维持我们身体中的营养，如果经常用百香果泡水，还能起到美容养颜的功效，可以补充我们身体的维生素，还能提高我们身体抵抗力和免疫力，如果女性在月经期间喝一杯百香果，还能缓解痛经的问题发生，还能延缓衰老，具有美容养颜的功效。

现在进入冬季天气越来越寒冷，而且气候比较干燥，对于免疫力低的人群来说可能会出现感冒发烧等这些疾病的发生，如果用百香果坚持泡一个月，百香果中含有大量的膳食纤维和维生素，可以补充我们身体中的营养物质，还能提高我们身体的抵抗力和免疫力，对于孕妇来说也是特别有帮助的。

我们都知道百香果具有清肺和止咳化痰的功效，对于口腔疾病的患者来说具有很好的治疗效果，白效果中含有大量的维生素c可以提高我们身体的免疫力和抵抗力，还能缓解严重的发生，如果将百香果和柠檬搭配在一起就有很好的功效。

现在随着生活水平不断提高了，人民的工作压力越来越大，不管是大人还是孩子，平常如果用眼过度，很容易对我们的眼睛造成了伤害，这样不仅会对视网膜造成一定的影响。百香果还有丰富的维生素a和胡萝卜素，这种物质对眼部有着很好的抗氧化作用。