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它是血管“清道夫”,1天吃1点,血管冲干净,不用搭支架,划算

类别:美食分享 发布时间:2024-01-22 17:05

心血管病似乎离我们越来越近了,血压、血脂、血糖成为我们常见的词语,但幸好我们有某些蔬菜,可以预防治疗心血管疾病。洋葱和青椒都是日常生活中我们常见的蔬菜,营养丰富,都有助消化,促进肠胃蠕动的功效。此外,洋葱还有“血管清道夫”的美称,因为洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜,而前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。青椒含有辣椒素,能降脂减肥,两种食物混合吃,血管脏东西冲干净,不用打支架,价钱又便宜,最划算了。它是血管“清道夫”,1天吃1点,血管冲干净,不用搭支架,划算。

洋葱炒灯椒

By花鱼儿

配料:

洋葱190克、灯椒280克、花生油1勺、酱油适量、精盐适量

烹饪步骤:

1.食材:洋葱、灯椒

2.将灯椒去蒂去籽和洋葱洗净捞出。

3.放在案板上切开。

4.烧锅加入1勺油烧热,下入洋葱和灯椒翻炒一下。

5.接着,加适量的清水。

6.翻炒翻炒炒出洋葱的香味。

7.然后,加适量的酱油。

8.加适量的盐。

9.调味炒匀即成。

烹饪小贴士:

1、洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。

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