这道菜降脂降压还能提高免疫力，记得收藏哦！
类别：美食分享
发布时间：2024-01-27 13:05
人上了年纪，血压血脂之类的毛病就不知不觉的高了，所以在生活上一定要特别注意。个人觉得食疗比吃药更好些，毕竟是药三分毒嘛。平时注意了，身体也会好很多哦！
这两天买了个头大，肉质肥厚的海参，用它和具有降压功效的芹菜一起炒，没有肉也很鲜美。用它和具有降压功效的芹菜一起炒出来味道好极了。一起来看看做法吧!
【海参炒芹菜】
材料：海参5条、芹菜杆3根、油、姜、盐
【烹饪步骤】
1.海参自然解冻后冲洗干净，芹菜杆洗净；
2.芹菜斜切成段，在开水锅中焯一下过凉，让芹菜保持脆绿状态；
4.海参切小块，姜切小丁；
6.炒锅倒油，小火将姜煸出香味；
7.随后将芹菜倒进锅里翻炒几下，再加入海参翻炒均匀
8.待海参充分受热，撒上适量盐调味后出锅。
烹饪小技巧：
1.我用的海参是红极参开袋即用，所以无需再泡；
2.加入适量的姜末可去腥去寒，也可以加些蚝油调味。
人一上了年纪，对自己好点儿吧！我们对自己父母好点吧！感兴趣的朋友可以自己在家试试哦！
欢迎留言和分享，感谢你的阅读！
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