宝宝的营养早餐，虾仁芦笋早餐蛋饼，宝宝绝对爱吃又营养
类别：美食分享
发布时间：2024-01-28 09:09
每天要送宝宝上学，作为负担家里吃喝的主要妇女在给孩子怎么做营养早餐上可谓是要想尽办法，既想让孩子吃的营养，又想让孩子爱吃，这真是一个非常困难的问题，今天跟大家分享一下简单的早餐蛋饼的做法，好吃美味又营养。
每天早上让孩子吃到这么有营养又美味的早餐，可以帮助孩子维持一整天的满满活力。关键对于宝宝妈来说简单快手可操作哦。
首先准备一个大的碗，碗里面放上适量的牛奶，鸡蛋液，黑胡椒粉，食盐等，搅拌均匀静止待用。
然后烧一锅开水，把准备好的芦笋放到锅里面去，稍微的煮一下。大概两三分钟，即可捞出。
热锅热油，下洋葱，虾仁，稍微的炒香，把虾仁煸至发红，这个时候把芦苇下锅，稍微的煸炒一会儿。
把芦苇和虾仁码放整齐，这时候把准备好的蛋奶液倒在锅里面，煎至蛋液凝固就可以出锅了。
放在盘子里面，红的虾和黄的蛋液，加上绿色的芦笋，颜色相见，特别好看，蛋饼里面有蛋有奶还有虾和芦笋，美味又营养，赶紧做给自己宝宝吃吧。
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