女人月经量少，可能和这4个行为有关，看看你中招了吗？

女人从12~16岁左右时，就会月经初潮，大约需要历经两年的时间，月经就会变得稳定并规律起来。一般情况下，女人一个月左右会来一次月经，而且月经是女人健康的晴雨表，通过观察月经的一些状况，能够有效了解女人的健康状况。

健康的月经，月经周期大约是28±2天，经血颜色应该是鲜红色或暗红色，经期天数大约在3~7天左右，无痛经，无血块。但是有些女人发现自己月经量少，尤其是40岁过后的女人，月经量变少后，担心会提前绝经。其实，女人月经量少，可能和这4个行为有关，看看你中招了吗？

月经量变少了，可能和你的这4个行为有关，能改掉一个也好！

一，流产

流产方式主要有药物流产，人工流产，如果怀孕月份过大，则需要人工引产。不管是哪种流产方式，都会伤害女人的子宫和身体健康。因为流产手术可能会伤害子宫内膜，进而可能会造成子宫内膜越来越薄，甚至可能会引发子宫内膜炎。

而女人每个月来月经，是子宫内膜脱落的一个过程，如若子宫内膜变薄，或者是子宫内膜发生的炎症，就很容易造成月经量少的问题，甚至可能会造成女人提前闭经。所以说为了自己的身体健康，要做好避孕不流产。

二，错误的减肥方式

10个女人中，可能有9个女人会在减肥，所以说减肥已经成了现在的大趋势。减肥方法有很多种，像节食减肥、运动减肥、吃减肥药减肥等。其实有些减肥方法，确实能够帮助女人减肥，但却会伤害身体健康，比如说吃减肥药减肥和节食减肥。这两种减肥方式虽然说能让人变瘦，但是会伤害女性健康，会造成内分泌失调，也会造成月经量少。

三，爱生气

如果女人在生活中经常生气，动不动就生气，那我就很容易造成肝气郁结，进而也会影响到女人内分泌，而内分泌失调时就容易造成月经不调，其中就包括月经量少。所以如果你在一段时间内，发现自己月经量变少了，这时不妨反思一下，是否最近经常生气。

四，长期熬夜

我们经常说熬夜伤肝，其实熬夜并不仅仅伤肝，还会伤害身体，其他各器官，比如说长期熬夜容易造成体内内分泌失调。而内分泌失调之后，就容易影响到体内激素的变化，进而就可能会影响到月经，造成你出现月经量少的问题。所以月经量少的女人，尽量少熬夜，或许有助于调理月经。