孩子脾胃虚，消化不良？试试这三种粥，缓解脾虚助消化！

孩子太小的话，身体很脆弱，肠胃娇嫩，一不留神就会伤害到，孩子小不会表达，只能难受的哭闹，家长也是看在眼里，急在心里。孩子有不舒服要里面去医院，前几天一个朋友家的小孩，好好的就突然不爱吃饭了，有时还会吐，朋友心疼的不行，赶紧去医院，医生说是孩子脾胃太虚，平时吃辅食要很注意。

需要的食材有新鲜山药，小米，白糖。首先把山药洗干净以后切碎。然后放到料理机中打碎。和小米一起煮成粥，加入适量白糖，空腹食用。这个粥的功效有健脾止泻，消食导滞，同时也适用于儿童的脾胃虚弱，消化不良。我们都知道小米有养胃的功效，大人喝有这功效，小孩自然也能喝。

这个粥需要的食材有土豆100克，大米100克。首先把土豆去皮，清洗干净以后切成小块，然后放到大米粥里一起煮成粥。也可以适量的加些白糖。土豆味甘性平，具有健脾和中，益气调中的功效。这个土豆粥适用于有胃燥，胃痛，便秘等症状的人。平时也可以做些土豆泥给小朋友吃。

需要的食材有牛奶500克，大米500克。首先把大米淘洗干净，加水旺火烧开以后，再改用小火煮成粥。这个时候倒入牛奶搅拌一会，继续用小火煮，大概40到50分钟即可。可直接食用，也可以根据口味加一些适量的盐或者糖。这牛奶粥的功效的是补益气津，养胃生肌。

需要的食材有山药100克，红枣10克，糯米100克，白糖。首先把山药洗干净后去皮切成块。把红枣洗干净后与山药一起放入到锅中，加适量水共同煮开。先用武火煮开，之后再转用文火慢煮。煮成粥状时，加入适量的白糖或冰糖即可。山药红枣糯米粥的功效是可以健脾补气，养胃和中，经常服用，可健脾养胃。

脾胃虚弱的孩子，建议家长经常做这几样粥，补脾胃助消化，成人也可以喝，日常饮食护胃。