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优雅是女人这一生最重要的事情，尤其是上了年纪之后，更需要明白优雅的重要性，相比起刻意扮嫩，穿不适合自己的服装单品，染一头洋气的发色，倒不如保留自己的白发，学会将重心放在穿衣打扮和气质提升上，才能够比同龄人看上去更高级，并且可以让人忽略掉你的真实年龄。

关于美的解说，老年人的美和优雅往往是被人忽略的，但是总有那么一群女士，用她们自己“不骄不躁的精神面貌、干净得体的穿衣方式、优雅的身姿仪态”来诠释了如诗的知性、如茶的醇香，把上了年纪后的气质展现得淋漓尽致。

如果说穿衣也会映射一部分人的状态，那么岁月一定会善待那些好好打扮自己的人，因为她们更积极更懂善待自己，正如已经70+的宋春丽，穿衣低调不扮嫩，白发不染也从容，追求着这个年龄该有的得体与优雅，一起来看看吧~

第一章：女人的优雅，刻在骨子里

了解过宋春丽老师的人想必都清楚，他在影视剧中的形象大多都是十分端庄大气的感觉，带有一定的距离感。

而私下的的宋春丽老师给人的感觉则更加的亲切，而这主要归功于她的妆发以及穿搭。而她即使上了年纪，却依旧保持精致得体的思想也值得，很多上了年纪的女性学习，也向我们演示了什么叫真正的“岁月从不败美人”。

第二章：宋春丽穿衣极简优雅，堪称中老年典范

>>白发不染，微卷蓬松

想要拥有良好的形象，从来都不是一件容易的事情，不管你年轻时多么貌美，如果年老后不打理自己，放任自流，只会泯然众人。而对老年人而言，在容貌不占优势的情况下，发型的重要性就体现出来了。另外，蓬松的短发还有一个很重要的作用，就是可以掩饰老年人脱发掉发、发量变少的问题，何乐而不为呢？

宋春丽选择不染白发，正是她坚持自然、接纳岁月的一种表现。白发是时间的见证，是一种沉淀，也是一种成熟的标志。在不染白发的选择下，她向世界传递出一种深沉而宁静的美，仿佛在告诉我们，岁月不是敌人，而是朋友，值得拥抱和感激。

①发型剪短，烫出高颅顶

白发不染，但是宋春丽却能够呈现出一种年轻自信的状态，是因为她选择了合适的发型，当你有了白发的时候，你一定要注意给自己选利落又好打理的发型，尽量不要留长直发，长发容易显得拖沓，也会把你稀疏的发量暴露出来。剪短发吧，因为更好打理，又能够展现清爽利落的感觉，当剪了短发之后烫出蓬松的卷发弧度，也能让发量视觉增多。

②白发不染，从而优雅到老

从老牌明星到成功女性，越来越的大龄女人选择了白发不染，染发是一个会被迫继续的事情，只要染了一次就会因为新白发分成难看，周围人的目光等而不得不一直染下去。

不光费功夫费钱还对身体没什么好处，其实，白发不染也没有想象中那么难以接受啊。每一根变白的头发都是自己的人生履历，与其遮掩自己衰老的样子，不如选择用无尽的松弛感，表达自己的无所畏惧。

>>不穿老年装，时尚基础款更减龄

打破年龄界限，老年人不一定非要穿“老年装”，想要达到减龄效果的同时看起来又很有型，可以选择一些时尚基础款“无龄单品”，怎么穿都不会出错。

什么叫“无龄感”单品？就是任何年龄段的人都能驾驭。譬如比较有代表性的衬衫、西裤和皮鞋，这3件单品无论是青年、中年还是老年人都能轻松驾驭。

①少选颜色太花哨、质感太廉价的单品

衡量衣服是否高档的关键要素就是面料，精致有型的面料能够更好的凸现质感，给人更加高级的感觉，上身的对比感也非常明显，比如同样款式的毛衣，羊绒的密度会更小，舒适度和保暖性都相当不错。

而那种粗针织的毛衣难免过于粗狂，穿在身上扎人，看着也非常廉价。如果单纯从视觉呈现来看，颜色花哨的单品自带廉价感。尤其那种带有大片大片艳丽花朵和图案的衣服，不管是裙子还是毛衣，上身超级显花哨廉价，十足的廉价地摊货。

②配色杂乱、质感廉价，会拉低造型档次

另外，在选择上衣的时候，也要尽量避免质感太过于粗糙、廉价的款式。这类的款式不仅很难满足舒适度的需求，还很容易起褶皱，看起来显得更加廉价老气，同样会让整体的造型显得十分掉档次。而质感柔软顺滑一些的上衣单品，既能为你带来良好舒适的穿着体验，又能打造出时尚感。

③版型过于肥大的羽绒服，会加重臃肿感

虽然羽绒服以其保暖性著称，但穿戴过于宽松，如同“被子”般的羽绒服通常会给人一种笨重的感觉，且极易造成造型上的臃肿，影响身形比例。

当衣物不能恰当地勾勒出曲线时，就算再华丽的面料也难以衬托出穿着者的魅力。简洁利落的剪裁可以有效地避免这一问题，展现女性优雅的姿态，同时也避免了衣物在视觉上给人增添的年龄感。

第三章：上了年纪的女人学宋春丽这样打扮，老了更优雅得体

思路①注意基础穿搭一定要亮点融入

宋春丽十分懂得利用细节点缀，没有故意扮嫩的她却意外地达到了减龄效果，她的穿搭技巧十分实用。首先选择基础款式的穿搭进行修饰，例如黑白灰的配色，休闲裤和黑色外套的搭配，都是非常不错的！

在基础穿搭的同时也不能忘记亮点的融入，不然会没有十足的吸睛力度。夜光蓝在黑色的衬托下显得格外精致，有种夜空极光的感觉，搭配圆润饱满的珍珠耳环， 让整个人显得贵气优雅！

思路②腰线塑造身形，起到扬长避短

对于中老年女性来讲，穿着的气质感不是靠夸张潮流的服饰，而是在精气神的展现。在服装款式的选择上，宽松却不松垮、有设计感但不夸张，是最能体现气质且穿着舒适的。比如说单品选择上有廓形感、整体线条利落，从这些小细节就能看出品味来，而且有腰线的设计尤为重要。

思路③坐姿站姿方面，仪态端庄有涵养

除了自己的穿搭以外，还有一种就是凸显出自己的气质，一颦一动都能影响到自身，坐着将手合并，挺直，不跷二郎腿，端端正正看起来太有气质了。

站姿也是也如，双手合并，站姿挺拔，配上合身的衣服等，远远的看起来就会与众不同，所以大家想要有气质，可以从这两方面做起。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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