常喝这一碗“三红粥”，美颜暖宫提气色，一般人真的很少知道！
类别：美食分享
发布时间：2024-02-22 14:05
女人是天生的爱美的动物，我的老婆就会找各种美容减肥瘦身菜谱，天天下午给自己炖一大锅汤，我真怕她把身体吃坏。那天看到营养师大乔推荐一种粥，看起来十分诱人，做了给老婆吃，老婆十分喜欢，坚持吃了一周气色真的有变好。推荐大家常喝这一碗“三红粥”，美颜暖宫提气色，一般人真的很少知道！这碗粥里有红枣、红糖、红豆等食材，红枣和红糖是女人补血养虚的必备食材，而红豆有清热解毒、通气除烦等功效。这碗粥不止适合女性食用，老人和孩子也可以食用。这道美容养颜粥做法教给你，快来学一学吧。
红豆红枣养颜粥
配料：
红豆适量、阿胶枣适量、芸豆适量、大米适量、紫米适量、冰糖适量、红糖适量、黄豆适量、水适量
烹饪步骤：
1.先将所有材料洗净，然后泡发一夜
2.将泡发的是倒掉
3.然后将材料和水倒入电饭煲中
4.开启熬粥程序
5.程序结束即可享用
6.成品
烹饪小贴士：
1、红豆功能主治：利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。
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