大姨妈走后，女性牢记做好“这件事”，或许只有10%的人知道！
类别：美食分享
发布时间：2024-02-28 09:04
很多女性对大姨妈是又爱又恨，因为如果大姨妈每个月都能按时来报到的话，就能够帮助身体排出多余的毒素和垃圾，而有些女性在来大姨妈的时候往往会伴随着痛经，让很多女性苦不堪言。我们都知道女性在月经期间和月经刚走的时候，身体抵抗力和免疫力是比较弱的，有些事情能做，有些事情不能做下面，我们就一起来了解一下吧。
女性月经刚走，尽量不要做这4件事，或许能为身体健康“加分”
很多女性在月经走后都知道哪些事情不能做，但是往往忽视了一件事情，就是要为身体“补铁”！因为女性在月经期间失血量是比较大的，在此时如果想要补血的话，那么补铁就是关键。建议女性朋友常吃一些新鲜的蔬菜，比如说胡萝卜，南瓜，菠菜等等；
另外也可以吃一些肉类，比如说动物内脏和蛋黄动物血制品等；有些女性在平时特别喜欢吃零食，此时不妨吃一些大枣，葡萄，甘蔗等等。这些食物对于身体“补铁”都有一定的帮助。
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