“家有三年艾，郎中不用来”女人痛经多吃它，暖宫、理气还祛湿呢

“家有三年艾，郎中不用来”女人痛经多吃它，暖宫、理气还祛湿呢！

春季到了，很多人都已经换上了漂亮的春装，走到街上像是一道亮丽的风景线，自身感觉就特别的美好。其实这个时间段的昼夜温差还是比较大的，大家一定要注意保暖，尤其是女性，女生体寒或者是受凉的话，经常会遇到痛经的情况，对于身体是特别不好的。所以春节的话，建议女孩子可以吃一点我们今天介绍的这款食材，他在有一些地方可以说是一种杂草，但是在南方却是一款不可多得的美味，清明节前后来吃的话效果最佳。

这就是我们今天介绍的艾叶了，在有些地方它的名字也叫做艾蒿，春节的时候吃起来味道很好吃，主要是这个时间段的艾叶特别的鲜嫩，采摘适量的艾叶，然后拿回家将其清洗干净之后泡在盐水里面，大约10分钟左右将其捞出，再用清水冲洗干净。

煮一锅开水，水开之后放入我们清洗好的艾叶，一直将这些艾叶全部都煮烂，这个时候我们可以闻到的是里面的香味特别的浓郁。当然家里如果有料理机的话，可以将其直接放入料理机里面打碎，比较的省时省力。

准备适量的糯米粉放入我们煮好的艾叶汁，为了效果更加的棒，我们可以连汁水带叶子的一起放入面粉里面，虽说最后做出的艾叶粑粑看起来不是很漂亮，但是效果会更加的棒。放入之后用筷子将其搅拌均匀，一直呈絮状，然后就可以用手将其合成面团了。

做成面团之后，需要将其放置在一边，稍微醒一会儿，大约十几分钟之后将其拿出来，再次揉至表面光滑，接着就可以将其分成大小相等的面团了，放在手心里面两只手一起去揉搓，将其揉成圆圆的形状，放入盘中备用，全部做好之后就可以准备蒸锅上锅蒸了。

当然为了让它的味道更加的好吃，我们也可以在里面包上一些馅料。最好的艾叶团子再用擀面杖擀成面皮，里面不可以包入一些黑芝麻，也可以放入一些红豆沙或者是花生碎，再将其包成团子放在蒸锅里面蒸，吃起来味道更好。虽说这款小吃看着难看，但是它的功效真的是不可忽视，而且中国有句老话说，“家有三年艾，郎中不用来”女人痛经多吃它，暖宫、理气还祛湿呢，赶紧收藏吧