真相:打鼾也会引起窒息!别让打鼾毁了你的生活……打鼾的朋友看过来!
第一类属于安全的呼噜,即人在入睡后呼吸声均匀,偶尔出现轻微呼噜,又称为单纯打鼾或良性呼噜,一般说来,响度在60分贝以下的鼾声,都属于良性呼噜,对身体没有什么明显的不良影响。
这类呼噜又被称为鼾症,
呼噜带来的直接结果是噪音,可能因为它,你打扰别人休息,被迫睡了沙发。
有调查显示,夜间打鼾的人出车祸的比例也高。因为当夜间发生呼吸暂停时,身体在急需氧气的情况下会局部醒来,处于失眠状态的大脑需要做出决定:继续睡觉还是要呼吸?大脑会选择呼吸而不是睡觉。所以,这种时候人的清醒只是一瞬间的短暂清醒。如果一晚上出现数百次之多的半清醒情况,到了白天人的精神状况自然会很糟糕。
这种情况是最严重的,一般只对患有严重的夜间呼吸暂停症患者而言。在大脑缺氧的情况下,如果得不到及时的呼吸,很有可能导致上述严重危机。
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