一个女人的年龄，绝对不是阻止你变美和追求时尚的关键，对于真正有品位的女性来说，对于美的定义一定是有所不同的。真正会打扮自己的女性，就算是踏入了70岁的高龄，没有了年轻时的容颜很苗条的身材，你照样可以通过合适的穿搭，去找到自己最美的一面！

岁月从来不可怕，可怕的是我们面对时间的流逝，自暴自弃，不装扮自己，让自己显得邋遢又难看。所以，中老年女人不要因为年龄，不要有着打扮无济于事的想法，用心装扮自己能获得不一样的新生。

为何有些老奶奶年华老去风华依旧，而有些老奶奶随着年龄的增长就完全变样，乃至变得土气和粗俗了呢？这和穿搭和言行、体态等因素都是密不可分的。越老越优雅的老奶奶，身上都有这两个特点，那就是会穿和体态好，看这些上海老奶奶就知道了。

第一章：女人上了年纪，“大妈感”和“高级感”的区别在这3点

区别一：穿衣花哨vs穿衣简约，气质差别有多大

之所以有的女人可以轻松营造出高级感，就是因为她们的穿衣风格足够简约大方，而且没有多余的元素和颜色“捣乱”。服装款式多数以基础款为主，驾驭起来轻松，也没有太高的挑剔性。

大妈感十足的穿衣打，一眼就可以分辨出来，这种穿衣方式多数会以奶奶装为主，所以很难穿出高级感。尤其是服装款式的挑选非常老气，稍微有点品位的女人，都不会冒险去尝试。

区别二：穿衣紧身vs穿衣合适，暴露身材缺点

相信不少中年女人随着自身年龄的增长，身材或多或少难免都会有些发福，因此穿衣遮肉显瘦对我们来说还是很有必要的。一般来说，中年女人的服饰版型一定要保持适度的松量，以修饰身材为最佳。

如果中年女人下半身有些发福的话，那么我们下半身所选择的服饰就更需要保持适度的松量，来帮助我们匀称身材。根据每个人的身材特点不同，我们都有适合自己以及不适合自己的服饰，只是需要我们找到而已。

区别三：仪态端庄VS仪态差，这才是气质重头戏

匀称的体型只是让体态有了良好的基础，真正的重头戏还得是“仪态”。这位博主在训练仪态后，气质和形象都发生了翻天覆地的变化：

矫正仪态前，脖子前倾和溜肩驼背明显，整个人都显得萎靡没气质。矫正仪态后，肩颈舒展、腿型匀称、仪态挺拔，完全实现了逆龄生长！

第二章：高品质的女性都知道的气质，穿搭+体态才是气质最佳选择

>>会打扮的上海女人，穿衣通常都有这几个特征

特征①花色大气不杂乱

许多女性都会偏爱穿“花裙子”，但往往会因为款式土气、花哨而感到困扰。然而，对于那些热爱“花裙子”的上海妈妈们来说，她们却能将这种服饰穿出优雅大方的气质。她们的成功秘诀在于选对碎花和搭对单品。

选择合适的碎花图案是至关重要的，对于上了年纪的女性来说，过于花哨或过于复杂的图案可能会让裙子显得土气。相反，选择简洁、优雅的碎花图案，如小碎花、素色碎花等，能够更好地展现出女性的气质和品味。

②同色搭配简单又实用

色彩的搭配是穿搭中必不可少的环节，但也是最让人苦恼的，因为色彩的搭配是极其考验个人的审美和技巧，稍有不慎就很容易出错，穿得显黑显土气。当然也有适合新手小白的方法，那就是同色系搭配。

利用相同颜色的单品进行搭配，可以打造出一身统一度极高、简约又利落的造型，整体给人的感觉会显得非常高级，同时也彰显出个人的品味，真的屡试不爽。不管是何种颜色都可以采用这种方式搭配，简单又实用。

③上明下暗打造高级感

在选择服装时最重要的一点就是穿搭技巧，每一套时尚感的展现都是对自己的考验，例如上明下暗的技巧就是很受用的，这类方法往往是最能够得到吸睛效果的，巧妙结合亮色和暗色打造高级感。

而“上明下暗”这个色彩技巧无论在什么样的场合都适用，不管是日常生活还是聚会又或者重要场合中，巧妙利用色彩搭配就可以打造一个完美的时髦力度！

>>中年人的仪态拯救指南，仪态端庄体态才出色

指南1. 靠墙站立，省心又省力

头部、背部、腿部都紧靠墙站立，每天至少坚持15分钟。这个动作不仅有助于塑造“天鹅颈”，还能瘦腰。是否有脖子前倾很好判断：耳垂垂直线在肩膀之前，就为脖子前倾。

颈部肌无力、斜方肌紧张、胸大肌紧张是脖子前倾的主要原因。 要从萎缩的脖子前倾变成天鹅颈，只需要每天坚持靠墙站15分钟即可。后脑勺、肩胛骨内收、臀部贴墙是靠墙站矫正仪态的关键。

指南2.双手合十向后拉伸

斜方肌拉伸，挺直身姿，双手合十置于身材的正前方，头部微微的转向一侧，双手向头部的反方向进行延展，慢吐慢吸，每侧保持10秒，各做10组，经常的练习这个动作斜方肌就会慢慢的变小，斜方肌的变小了整个人的上半身就会变得清瘦纤薄。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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