医生不会告诉你，它们是藏在身边的“天然胰岛素”，能辅助降血糖

竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品，也是糖尿病人的好食物。

竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。

菊泡茶喝，可以清肝明目，润肺止咳，通便健胃，活血养颜。如果睡眠不好的人，睡前泡上一杯雪菊，可以为你祛除失眠的痛苦。

藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用，提高人体免疫力

藏红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，所以，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。

百合和南瓜是很好的搭配，具有清润补益、降糖止渴的功效。

常吃百合干对平稳血糖有极大的好处，平时炒菜、熬粥放几片，血糖悄悄降下来。

蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，对高尿酸引起的通风也有很好的治疗作用

蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用。

降压、降糖、利尿，对于糖尿病人服食是特别的好玩，有很好的疗效，正常人喝也非常好，可去体内的湿热之气。

可以做全家的保健茶，龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，让人觉得很好。

有一定解热镇痛作用;能促进胃液分泌，助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。

铁皮枫斗具备的滋阴养精、护肝利胆、舒清虚热功效。

雪燕是一种珍贵树木的木髓分泌物，是一种纯天然无污染的珍贵食材，是降血糖的不二之选。

雪燕能降血糖和血脂，润肠通便，减肥瘦身，养颜润肤，促进脑部功能。

红果山楂不光又酸又甜很好吃，而且还很好看。当我们第一次吃山楂时，应该冰糖葫芦上的山楂果子，事实上，山楂干后泡在水里给人们喝也是很有帮助的哦。

如果女人怕老就应该多喝。因为山楂含有胡萝卜素、黄酮类和维生素C等物质可以阻止和减缓自由基的产生，可以加强人体的免疫力，有抗衰老的功效。