女人更年期容易衰老？每天吃点它！为卵巢补充雌激素，延缓衰老
类别：美食分享
发布时间：2024-03-22 09:05
常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年；葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。所以对于一般的女人来说，在更年期的时候可以适当的吃些葛根粉。虽然葛粉是属于凉性食物的，但是在本质上面来说，这葛粉并不是属阴的食物。所以女孩子来月经的时候是可以吃葛粉的。葛根含有丰富的异黄酮，是一种天然的植物雌激素，可调节人体的内分泌，起到保护心血管的作用。经常食用葛根可以令全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽。
吃饭：取葛根粉一至二勺放入碗中，兑同量冷水稀释至无阻力感（凉水不宜过多），沸水冲搅成棕褐色胶状，即可食用，也可根据自己的口味调配需要的味道，如添加适量的白糖、蜂蜜等。经常食用葛根粉的女人，胸部都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小叶增生的症状，是女人不可缺少的保养品。
并且除了能补充雌激素，葛根粉还含丰富的膳食纤维，能清洁肠道排走身体垃圾，而且热量低，很容易有饱腹感，是很好的减肥产品。
这款野生纯葛根粉里的葛根，是从藤本植物葛根中提炼的一种纯天然营养圣品。
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