女人别傻傻的节食！多吃这6种天然的食物，既营养又瘦身
类别：美食分享
发布时间：2024-03-23 09:20
节食是瘦身的下下策，是不科学且容易反弹的瘦身方式。木瓜葛根魔芋粉不仅营养美味，还能排出身体垃圾
平时可以当做代餐粉食用，促进肠内废弃物及有害物质的排泄，还能补充营养，营养又瘦身
海带特有的黏滑质感，属于水溶性食物纤维，含有大量的碘，能促进新陈代谢，帮助热量消耗
海带也有丰富叶绿素，是绝佳的碱性食物，平常多吃一点能够改善酸性易胖体质
黑苦荞是荞麦中珍品，被誉为“五谷之王”，外壳呈深黑色，更有“黑珍珠苦荞”的美称。民间俗称“净肠草”
荞麦，经过多道工序制成的苦荞茶，浓郁的麦香飘香扑鼻，口感清新且回甘持久。饭后喝一杯最好不过
用山楂干泡水喝，口感酸酸甜甜的，能很好的促进肠胃消化
山楂含有含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化
大麦若叶青汁粉是天然的代餐粉，它富含植物膳食纤维，可以带走身体中的油脂，既营养又瘦身。
大麦若叶的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”
冬瓜荷叶茶对于久坐少运动的上班族是最合适不过的茶饮，这款还添加了玫瑰花的成分，冲泡后飘有淡淡的香气
冬瓜和荷叶是肥胖者的理想茶饮，坚持每天喝一杯，会有意想不到的效果
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