饮酒会不会加重糖尿病？看完这篇科普文章，你就懂了！
类别：美食分享
发布时间：2024-04-02 09:05
来自网友疑问：饮酒会不会加重糖尿病？
解答：你好！养生君以为，偶尔少量饮酒不会，但如果酗酒的话，肯定会加重糖尿病。
我们分两步来详细解答这个问题：
1、饮酒对糖尿病的影响
养生君以前介绍过，喝酒对糖尿病最直接的影响就是造成低血糖。原因也很容易理解，就是酒精会抑制体内糖原异生与肝糖原分解，也就是断了血糖的一条来路。如果此时是空腹饮酒，而且饮酒过量的话，就会造成体内血糖偏低，最终引起低血糖。
2、什么是糖尿病加重
养生君以为，糖尿病加重就是血糖失控，以前很容易就把血糖控制在正常范围内波动，现在一不小心就是出现血糖过高或过低，如果不小心还容易出现急性并发症。
前面我们说过了过量饮酒容易导致低血糖，而关于低血糖的危害，养生君也说过，它远比高血糖的危害要厉害的多。高血糖的不管是急性并发症还是慢性并发症，留给医生的时间都是较宽裕的。
而低血糖来的迅猛，几个小时就会致人死亡。同时爆发一次低血糖，还会导致你前期的辛苦控糖成果作废。以后会经常出现血糖不稳的情况，一言不合，急性并发症就来了。从长远来看，对血糖造成的损伤也是巨大的，也会引起慢性并发症提前到访。
那么是不是说糖尿病人就不能饮酒呢？
当然也不是，养生君一直强调的是过量饮酒，如果自制力可以，少量饮酒是可以的。根据最新版2型糖尿病防治指南推荐，女性15g，男性25g为宜。另外，养生君提醒，不要空腹饮酒，饮酒过程中一定要吃菜。
最后，养生君说一句，糖尿病人能不喝酒就不喝，如果要喝一定要当心低血糖。
希望以上建议可以帮到你！
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