吃再多的补品，还不如吃点葡萄籽！6个好处显然易见

保护血管

葡萄籽可以起到保护血管保护心脑血管的功效。可以降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风等。葡萄籽含有丰富各种氨基酸、维生素及矿物质等.葡萄籽的功效和作用有很多.其中的原花青素OPC是目前应用最为广泛的清除自由基的物质，自然可以预防血管内的低密度脂蛋白胆固醇被氧化，从而防止意外的发生。

抗衰老、增强免疫力

清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。花青素通过与自由基结合，防止自由基去氧化破坏其他的细胞，使皮肤与身体组织内的细胞都正常发挥作用，正常代谢。

美容养颜

抗过敏

深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织，缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质

防辐射

有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化;减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。对于现在每天面对电脑辐射的女性朋友来说，抗辐射的作用是非常亮眼的。

防晒

葡萄籽的防晒作用体现在它对酪氨酸酶的抑制作用上，酪氨酸酶是合成和转移黑色素蛋白的必需物质，当酪氨酸酶的活性被降低时就会大大减少黑色素蛋白的合成和转移，所以皮肤不会容易被晒黑。

葡萄籽不可原封不动的吞进去，这样的结果就是还会排出体外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用，因为葡萄籽中除了有益健康的花青素外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在，还是不要轻易尝试为宜。每天100mg的花青素来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的花青素，所以有时候一些天然有益健康的成分，并不是都适合由摄取天然食物来获取的，浓缩萃取的健康食品成分还是有它的存在价值的。

1儿童不建议食用；

2准备怀孕者及孕妇不能食用。

3凝血功能有障碍者的人群及有出血倾向者不建议食用。