如何区分肾阴虚和肾阳虚？有这三个区别，劝大家别搞混

大家都知道，“男人肾虚毛病多”，肾虚可不是一个小毛病。而在肾虚里面，也是会有肾阳虚与肾阴虚的区别哦。

可能大家平时都有些困惑，两者到底有什么不同呢？

肾阳虚：畏寒怕冷，经常手脚冰凉

肾阳虚是指肾阳气衰弱。阳气就是人体的火力，是维持人体体温，抵抗外界寒冷的动力。年轻力壮的人身体强壮，抗寒能力强，俗话说火力旺，即肾阳旺盛。而肾阳虚就是人体的火力不足，肾阳虚大多是由素体阳虚或年老肾亏，久病伤肾所致；另外房劳过度、下元亏损也是常见的病因。

肾阴虚

指肾阴亏损，失于滋养，虚热内扰。又名真阴（肾水）亏虚证。

症状：腰膝酸软而痛，头晕、耳鸣、牙齿松动，头发易脱。男子阳强易举，遗精、早泄，女子精少或精闭，失眠、健忘，口咽干燥、形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，骨蒸发热、午后颧红，小便短黄，舌红少津，少苔或无苔，脉细数。

从年龄判断。一般来说，中青年人多肾阴虚，中老年人多肾阳虚。肾阳是物质性的，肾阴是功能性的。中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚；中老年人身体物质消耗较少，但他们身体器官逐渐衰老，身体机能逐渐退化，所以多出现功能性肾虚，就是肾阳虚。

肾阴虚的人看起来明显柔弱，看过林黛玉吧？典型的阴虚病态。阴虚的人注意力不易集、精神不振、神经衰弱、食欲不振、心悸气短，看上去就很衰弱。

肾阳虚的人易脱发、白发，有虚火、易浮肿，容易有黑眼圈，脸上身上容易出痣，有牙周炎、牙龈的变色、牙龈萎缩、齿龈肿胀的，易出粉刺、皮肤干燥、发痒，眼睛易疲劳。

肾阳虚则易生外寒四肢怕冷，尤以肢末端冷甚。阳虚则气必滞，气滞则水液易滞留而生湿痰。故阳虚之人易湿盛痰盛，素体肥满。阳虚则脾阳不振，腹冷胃寒少腹冷疼等症。肺为水之上源，肾阳虚则肺失肃降之气而易咳，咳嗽痰多。