女人想要好气色，吃这个！一天只要几块钱，效果可以媲美燕窝
类别：美食分享
发布时间：2024-05-15 09:20
说起燕窝大家都知道，是滋补珍品，但大多数人不知道的是：外行吃燕窝，内行吃银耳！而且银耳远比燕窝价格要亲民的多，所以，银耳实在是养生之上品。女人想要好气色，吃这个！一天只要几块钱，效果可以媲美燕窝
枸杞银耳汤的做法和功效是什么
材料：枸杞、银耳、冰糖
做法：
1、先用温水泡发银耳，去蒂，撕小块，洗净枸杞备用，
2、锅内放入适量清水，放入银耳大火烧开，小火煮60分钟，然后放入枸杞再煮十分钟左右，起锅时放入冰糖融化，搅拌均匀即可食用。
功效：滋补肝肾、美容养颜、滋阴润肺。
银耳的不同搭配分别有哪些效果
1、银耳+黑木耳
功效：润肺，生津，润肤
2、银耳+百合
功效：安心神，活气血
3、银耳+茉莉
功效：疏肝解郁、滋阴降火
4、银耳+梨
功效：滋阴润肺
5、银耳+莲子
功效：排毒养颜
6、银耳+鸡肉
功效：强身健体，健脾开胃
7、银耳+百合
功效：养心安神，润燥养肺
8、银耳+红枣
功效：养血安神，补气益气
银耳的烹饪应该注意些什么
银耳最好用小火煮，这样可以充分发挥出银耳的价值，口感也会更好。
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