每个人都有自己不同的人生轨迹，在人生的长河历练中，差距也在慢慢地彰显。最近收到的私信很多都是在询问：人到中年如何看起来比同龄人更加年轻，为什么自己看上去比同龄人显老......诸如此类的问题。

要知道，即使是年轻时美若天仙的容貌，也会有年华老去的一天，颜值是逐渐贬值的，而审美和气质，却是随着时间的推移逐渐增值的。为什么你比同龄人显老？

而到了50岁的年纪，人们开始身材发福，对于女人来说，脸上长皱纹，头发变白，这都是不算稀奇的事情，但到了50岁的女人是否愿意就让自己成为一个油腻大妈呢？

并且到了50岁之后，女人之间的差距会越来越大，如果你会打扮，那么你就会看起来越来越年轻，如果你放任自己变老，不捯饬自己，不管是发型还是穿搭，都随意的糊弄过去，那么你就会看上去越来越老，即便某一天你想要突破自己也无从下手。

<第一章>为什么女人在50岁以后，差距越来越大？

人踏入了50岁以后，整个人的外在形象都会发生变化，从容貌到身材以及穿衣打扮，都会跟年轻时截然不同，可我们一定不要从容的面对，不要刻意扮嫩，也别轻易服老。

不是所有人都天生丽质、气质出众，对于普通女人来说，踏入中年关键就要学会从妆发和打扮上进行突破，50岁的女人照样可以通过后天的努力获得胜利！

>>有哪些因素在影响着50+女性的颜值差距？

（一是打扮）

当进入中年和老年阶段，我们对穿衣的追求更加注重健康和舒适。在这个阶段，我们可能会选择更加宽松、柔软的服装来增加舒适度。但是要了解自己的体型，根据脸型、肤色和个人风格等，选择服装的版型和剪裁，以突出自己的优点并掩盖一些可能出现的问题区域。

（二是仪态）

女人无论处于什么阶段，好的仪态都能作为加分项，而且还算是“金手指”，不管你穿的再基础或平价的服装，都能让人感觉气质非常好。所以对于普通人来说，与其买一些昂贵的服装，不如练好仪态，仪态好了穿什么都好看，都有气质。

<第二章>50岁之后，“会穿衣”vs“不会穿衣”差别非常大

>>50岁以后，你需要改变哪些打扮方式？

⑴选择的衣服选择决定“视觉年龄”

穿搭无声胜有声，穿对衣服能显年轻，穿错则显老气，这也是为什么同龄人之间肉眼上看起来会有年龄差距。

没有谁规定什么年龄的人，只能穿什么样的衣服，但是，服装造型却也是影响视觉年龄的重要因素。

正所谓“人靠衣装，佛靠金装”，或许你的脸上没有贴出具体的年龄数字，但是透过你的衣着却能给人营造出“显老”或是“减龄”的效果。

⑵衣服版型要合身不要紧身

上了年纪的女人对于身材管理十分严苛，因此在穿搭上不用刻意地用宽大的衣服来遮肉显瘦，也不会过度地为了展现自己的身材而穿一些紧身的衣服。

挑选上衣时亦是如此，版型最忌讳的就是太紧身或太宽松，松紧度一定要适度，合适的部位收缩，加上适当地宽松暴露松弛感，扬长避短才更塑形。

⑶衣服设计要利落不要繁杂

懂得挑选衣服的女人，才能够做自己人生的主角，选衣服不需要过于注重价格高低，而是要看重品质。尤其是在款式的挑选当中，合身是前提条件，服装的剪裁设计要足够简约利落，没有特别复杂的元素和装饰，也是关键所在。

如果觉得纯色系的单品太单调，那么就可以加入一些时髦元素。在挑选元素的时候，先要排除太个性、浮夸、张扬的类型，优先选择经典耐看的条纹、波点或者格子元素，才不容易出错。

>>如何从今天开始养成气质好仪态：

方式1.每日贴墙站立，拥有好体态

所谓靠墙站立指的是要夹紧自己的臀部，并且需要让自己的后脑勺、肩部、臀部、小腿肚以及脚后跟尽量的贴近墙壁，最好五个部位能够在一条直线上。

做这个动作时，基本上全身的肌肉处于紧绷的状态，一般情况下坚持不到几分钟就会有肌肉发酸或僵硬等不适，这时可以稍微活动一下，放松一下肌肉！

方式2.优化体型，拒绝大腹便便

然后要尽量控制自己的体型，虽然说上了年纪之后，我们再怎么减肥都依旧避免不了肌肤松弛，但是呢，我们也千万不要放任体重增长，到了大腹便便的状态。

做一些有氧或无氧的运动，可以防止我们腹部持续的增长。体态更加轻盈了，穿衣自然也就更加气质了。

方式3.腰背挺直，不要耸肩低头

良好的姿态是影响了人的外表和仪态的重中之重。在走路的时候，首先要保证上背部的延展，挺直上背部不要驼背塌腰，低头耸肩。这样不仅影响到一个人外在的气质，同时还会对脊柱的延展有一定的阻碍作用。步行的时候保持挺拔的姿态：肩膀自然下垂，伸直脖子，挺起胸膛。

<第三章>女人优雅到老的秘诀，我终于悟出了这几个要点

要点①选择用同色或者近色系搭配凸显协调

50+女人不能穿得太花哨，但也要避免单一，这时候同色系和近色穿搭往往就受到了我们的关注，衣服的颜色相近或者是颜色一样，这便能够让造型的协调感保持统一，这也能够避免少走很多弯路，尤其是在夏天，若是不擅长穿搭，套装式的穿搭往往就会受到关注了。

要点②根据身材适当露肤，再也不见油腻感

露肤是成熟女人一定要把握好的穿搭技巧，像在挑选单品和搭配上，大家都要借助它，远离穿衣沉闷。时尚又显气质的穿搭一般简约大方又具备一定的呼吸感，而且能够传递出属于成熟女人的温柔与精致。这些都要靠露肤设计来实现，如果你总选择那些逼仄压抑的服饰，那么很难兼顾时尚与优雅女人味。

要点③坐姿要端庄、行走背要挺直

体态是能直接影响中年女人穿衣效果以及气质的，所以想要给人高级的感觉，中年女人就更需要注意我们的体态。坐姿是日常体态很重要的部分，端庄的坐姿会在不经意间提升我们自己的气场，给人留下美好的印象。

不仅仅分享穿搭，更希望能帮助你们建立自己内在的审美体系和精神滋养体系，内外兼修，才美得长久！如果您有困惑，可以私信哦，欢迎留言讨论哦，在变美的道路上我们一起成长，一起强大！

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