火龙果和此物搭配，血管通畅无阻，美白肌肤，防黑斑，减肥瘦身
类别：美食分享
发布时间：2023-05-08 19:05
将火龙果与本品搭配，可以舒缓血管，美白肌肤，预防黑斑，减肥
火龙果是一种能量含量低、纤维含量高的水果。它含有丰富的水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防结肠癌的功效。火龙果中的铁含量高于普通水果。铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康起着重要作用。火龙果含有丰富的维生素C，能清除氧自由基，有美白肌肤的作用。
抹茶含有茶多酚和多种维生素，如维生素A、维生素C、B族维生素、维生素E等，含量高，而且抹茶还含有多种抗氧化物质，所以抹茶不能美容养颜，特别是它能够抵抗衰老。抹茶含有丰富的多种维生素，所以冲泡抹茶时，温度不宜过高，否则会破坏抹茶中的维生素，所以喝抹茶是补充维生素的好方法。
抹茶火龙果糯米糕的做法步骤：
1准备材料。将火龙果去皮，切成小块。
2抹茶粉和糯米粉过筛两次。
3将两种粉末充分混合。
4加入玉米油。
5加入软白糖。
6加入牛奶。拌匀。250克，视米粉吸水量而定。我会留下一点。和好的面团有点厚。
7将米糊放入锅中蒸熟，过程中要搅拌两次。
8让蒸好的饭团冷却。
9取一个饭团，压扁。
10在上面放上小块的火龙果。
11滚入磨碎的椰子即可食用。
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