海苔和此物一起炒，清除子宫垃圾，大肚子平了，肌肤也白嫩嫩！
类别：美食分享
发布时间：2023-05-08 19:30
海藻掺了这种物质可以去除蜜蜂垃圾，肚皮会平坦，皮肤会白嫩！
西兰花性凉，味甘；可补肾益精，健脑强骨，健脾胃。主要用于治疗久病体虚、肢体萎软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。花椰菜含有抗氧化和抗癌的微量元素。长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。
海藻在海藻中浓缩了多种B族维生素，富含核黄素和烟酸，还有维生素A和E以及少量的维生素C。、铜、锰等维持正常生理机能所必需的元素，尤其富含硒和碘。
鸡蛋是一种完全蛋白质，蛋白质吸收率高。它含有8种维持生命和促进人体生长发育所必需的氨基酸。然而，这些物质不同于米粉中的氨基酸。因此，将鸡蛋与米饭、面食混合食用，可以使单餐更加全面，提高蛋白质质量，促进蛋白质的吸收利用。
对健康的益处
鸡蛋：保护眼睛，提高视力
西兰花：促进血液循环，消除充血
如何制作西兰花烤海藻蛋
1.准备好食材，儿童紫菜海苔，低盐低谷氨酸
2.将紫菜切成条状，放入小碗中
3.西兰花焯水，加入适量盐，捞出过滤
4.打两个鸡蛋，加入料酒、水和少许盐
5.将切碎的紫菜加入蛋液中搅拌均匀
6.然后起油锅，将鸡蛋炒熟后放入小碗中
7.重新起锅，加入西兰花搅拌
8.西兰花快熟时，加入煎好的鸡蛋，再加入少许盐和水
9.最后加载
尖端
鸡蛋中加入适量的水和料酒，可以去除腥味。炒的时候要用中火，让鸡蛋变软
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