春天要常吃山药，这么做最容易，不炖不炒，香甜粉糯孩子爱吃

春天，万物复苏，是植物生长的好时节，也是孩子快速发育的季节。难道你不知道，这个季节你更应该在饮食上下功夫，为孩子精心准备一些食物，改善一下口味。在营养方面满足孩子，孩子吃得开心，吃得健康，营养吸收好，不要错过这个长身体的好时机。今天推荐大家吃它——山药。

山药是一种高营养的饲料，含有大量的营养成分，多吃山药还可以滋补脾胃。同时，山药口感绵软，口感非常好。我们可以利用这个特点，把它做成很多美味的食物。今天做的这道美食，很适合小朋友吃。孩子们看到后会喜欢的。它看起来不错，味道好，味道更好。它是为山药和红豆糕制作的。当我的孩子吃过一次。之后就喜欢了，每次做都能吃很多。孩子很少吃炖山药，所以你也可以把山药换成这招孩子可以试试。

芋头红豆糕，做起来太简单了，不用炖不用炒，蒸一下，打成泥，然后做成漂亮的形状。为了让孩子对它产生胃口，我特地买了一个压模。做出来后，真是又美又好吃。我看到它就感觉很好。有兴趣的朋友一起来做吧。春天常吃山药。这是最简单的方法。它不是炖的或油炸的。孩子们喜欢它！

需要的材料很少，一些山药、蜂蜜红豆、白糖就够了。但是纱线一定要选择正确，一定要选择蒸软的纱线。一不小心，最好带上一次性手套，否则容易引起皮肤过敏，这一点请大家注意。

山药去皮洗净，切成小块，放入蒸锅蒸熟。也可以将山药表面洗净，连皮直接蒸熟，然后去皮。蒸好的山药用筷子很容易扎破。一般蒸15分钟即可熟透。可以直接买现成的蜂蜜红豆，也可以自己做。我通常自己做。自己做的好像更好吃。这取决于你自己的需要。

蒸好的山药用勺子压成山药泥，加入少许白砂糖和蜂蜜红豆，搅拌均匀后可以先尝尝味道，如果觉得不太甜可以适量加点白糖。然后拿起一勺，让你的手掌捏成一个球，然后用模具压成漂亮的形状。可以用那种压制的月饼模来做。

一切就绪后，可以直接食用，不用蒸。如果想增加甜度，还可以加点桂花，又美又甜。

如果你想自己做蜂蜜红豆，可以提前将适量的红豆洗净浸泡。前一天晚上泡好，第二天红豆出锅，加水，大火烧开，转小火煮半小时，加凉水分几次中间，这样可以防止红豆开花。时间到了，可以看到红豆熟了，但是很容易压碎。

然后将红豆捞出，放入冷水中。检查水分后，撒入适量白糖，搅拌均匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏。这些是自制的蜂蜜红豆。有了它你可以做很多美食，比如山药红豆糕就很好吃。喜欢自己动手的朋友可以试试。我做的时候总是觉得味道更好。香甜糯糯的年糕太好吃了！

今年春天，你有没有发现孩子的成长速度直线上升？快做这道美味，为孩子们补充营养。