脑血栓的“根源”找到了，炎热夏季大家一定要注意哦

冬季由于其寒冷的天气，一直以来都是心脑血管疾病的高发期。但其实在这炎热的夏季，心脑血管患者同样危险。因为他们面临着一个死亡率极其高的疾病——脑血栓。

脑血栓又称为缺血性脑中风，其在发病前症状不明显，且在发病后基本没有抢救时间。更可怕的是虽然中老年人是脑血栓的高发人群，但其实血栓在任何年龄段、任何时间都有可能发生，只是几率高低而已。因此脑血栓的致死率是所有疾病中的第一位，大家将其称为“危害健康的第一杀手”。

夏季脑血栓高发原因

而在夏季，脑血栓高发一般与其高温环境有着密不可分的联系。

额外的血液循环负荷，不仅会使血压进一步升高，有发生出血性脑中风的危险，而且当水分补充不足时，还会因血容量不足和血液黏稠而诱发缺血性脑中风。

脑血栓的预防措施

因此，中老年人尤其是患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病的人更是要注意预防，防止在这炎热的夏季让脑血栓找上门。由于血液浓稠是致使脑血栓的根本原因，因此我们预防脑血栓也要从这方面入手。

研究表明，人的血液粘稠度时呈现一种规律的变化。即在早上4点到8点最高，之后逐渐降低至凌晨为最低点；之后再逐渐升高，到早上再次达到峰值。因此晚上喝一杯白开水可以有效降低早上的血液粘稠度，防止脑血栓的发生。

限制脂肪摄入量，每人每日应保持在300毫克以内；少吃糖、少吃盐；可以适当增加蛋白质的含量，比如鱼肉、豆制品等。

因此在使用空调时，最好不要将温度设置的过低，一般26℃即可。而且在长时间使用空调的室内可以放置一盆水，这样可以有效避免室内环境过于干燥。

现在天气越来越炎热，很多因为高温引发的疾病也接踵而至。因此，大家一定要保护好自己，注意降温避暑哦！