炒韭菜苔时加一宝，子宫干净了，大肚子平了，女性不想早衰可试试
类别：美食分享
发布时间：2023-05-09 15:55
炒葱苔时加一宝，子宫干净，小腹平坦，不想早衰的女性可以试试。
韭菜是一种含有大量膳食纤维的蔬菜。它是一种高纤维食物。这种纤维素可以促进肠胃蠕动，还可以让体内消化道中积累的毒素和废物吸附在表面，起到清洁肠道的作用。它还可以加快粪便的产生和排泄。经常食用不仅可以排毒，还可以预防便秘。但是，腹泻和大便不佳者不宜食用葱苔，否则症状会加重。
猪肉由四部分组成，其中肌肉、脂肪和骨头约占50%、30%和15%，其余为结缔组织。脂肪是食物中能量最丰富的营养素。肉中无机盐总量约为1%。主要含钾、磷、硫、钠、镁、钙、铁、锌等。猪内脏含有维生素A、C，尤其是肝脏富含维生素A、C、B5、B12。
葱苔炒肉的做法步骤
1.将肉洗净切去脂肪
2、加入适量的料酒、酱油、红薯淀粉和食用油
3.搅拌均匀
4、摘下韭菜苔，将嫩梢和老根捏碎，洗净切段备用。
5.红辣椒洗净切丝备用
6.锅洗净擦干，倒入适量食用油烧热
7、将切好的猪肉混合物倒入锅中，趁热煎至生，捞出待用。
8、锅底留油，将切好的红辣椒倒入锅中翻炒片刻。
9.将葱苔倒入锅中，继续炒至碎
10.将炸好的猪肉倒入锅中
11.加足量盐，加适量水，拌匀。
12.假的
尖端
1.洋葱苔的脱梢可根据个人喜好选择
2.可以根据个人口味选择不同种类的红辣椒
3、瘦肉最好选择里脊肉或者前腿肉，肉质比较软。
4、炸肉的煎锅一定要清洗干净，油温一定要热，这样炸出来的肉不容易粘锅，吃起来肉质松软。
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