炒豆角加一物，口感清脆，排出隔夜宿便，嘴巴不臭了，肝脏越来越健康
类别：美食分享
发布时间：2023-05-09 17:45
夏天真是让人又爱又恨的季节。由于天气炎热，很多人都不想出门。然而，他们不愿意起床工作，走在路上，汗流浃背。夏天这么热，吃什么好，油腻腻的不想吃，不妨吃点清爽可口的食物。小馋猫这次要和大家分享美食，是豆子炒鸡蛋，一起来详细了解一下吧。焗豆加一物，口感爽口，一夜之间大便清空，嘴里不再有异味，肝脏也变得更健康。
说起这道豆角炒鸡蛋，这是一道家常菜，用料很普通，营养价值也很丰富，对肠道很有帮助。豆子是夏季常见的一道菜，价格也很便宜。和鸡蛋一起炒，色香味俱全，成本低廉。比较低调，这道菜的颜值也比较高，很受大家的欢迎。有兴趣的可以和小馋猫一起看看主要步骤。
我们在做这个豆子炒鸡蛋的时候，首先准备好主料，豆子一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量，适量大蒜。
1、首先，我们先把买来的豆子头头清洗干净，用清水冲洗干净，沥干水分，切成小粒装盘待用。
2、此时将打好的蛋液倒入碗中，加入适量热水快速搅拌。
3、随即在热锅中倒入适量食用油，先放入蒜头爆香，再放入豆角翻炒。
4、将食材炒至碎后，加入蛋液快速搅拌，这样入味更佳。加入盐和五香粉，将材料炒至入味。
豆角炒鸡蛋的做法是不是很简单呢？喜欢的话就在家试试吧。豆类是夏季的时令菜肴。它们营养丰富。豆子里的水分比较多，吃起来酥脆可口。它很美味。富含维生素和矿物质，经常摄入对肠道特别好，有利于吸收和消化。
此外，豆类热量低，富含粗纤维，含有植物蛋白。多吃不发胖，并能促进身体的新陈代谢。和鸡蛋一起搅拌，营养更全面。鸡蛋和豆类可以助眠，失眠的人不妨试试。
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