炒竹笋加一物，5块钱的成本，减掉大肚腩，越吃越瘦，皮肤又水灵
类别：美食分享
发布时间：2023-05-10 09:44
经常听人说我经常不吃晚饭，但还是瘦不下来。这对于想减肥的人来说真是一个打击。天天看着自己胖胖的，心是多么的碎。有人说减肥就是要控制住嘴巴，张开腿，简单的六个字，做起来还是很难的，如果食物选择不对，高热量的食物会适得其反，这个时候的食物要少馋猫想把笋分享给你，一起来看看吧。炒笋加一物，成本5元，减去大肚，越吃越瘦，外皮多汁。
竹笋在生活中很常见，尤其是南方的朋友对此并不陌生。竹笋也被称为菜肴中的珍品。竹笋具有很高的营养价值。以前很多人都认为竹笋只有排油解毒的功效。一顿饭可以刮油三天。其实，竹笋的功能远不止这些。其中所含的氨基酸、蛋白质、维生素等成分对身体有很大的作用。
常吃几根竹笋，可以阻止热量的吸收，防止脂肪堆积，减少体内脂肪的吸收。竹笋中的维生素还具有抗氧化作用，使皮肤水润均匀。想减肥的人可能想吃点东西。一些竹笋可以防止口臭和便秘。笋的吃法有很多，清炒、凉拌、熬汤等，味道非常鲜嫩。下面给大家介绍一下笋炒肉的做法。
笋炒肉，我们要准备好食材，笋一把，五花肉一块，盐适量，鸡精少许，食用油，然后，笋洗干净后，切块，再将五花肉洗净，切块，蒜、姜切片。
锅内倒入少许食用油，将蒜、姜放入锅中，再放入五花肉，炒至变色，再将笋片放入锅中，快速翻炒几分钟，出锅加点盐，鸡精进去，入味后即可装盘。
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