炖土豆加“一宝”，血栓畅通了，隔天准时上厕所，口臭便秘全消失

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炖土豆加“一宝”，血栓畅通了，隔天准时上厕所，口臭便秘全消失

一日三餐是每个人的主要营养来源。民以食为本。在平时，饮食会影响人的健康，尤其是在生活节奏快的情况下。许多人经常点快餐。我们都知道快餐是油腻、油炸、高热量的食物，长期食用这种食物会导致口中有异味，影响身体健康。因此，每个人都应该注意饮食。好吧，你仍然可以减肥。

贪吃的小猫分享的食物是土豆酱、五花肉、土豆、青椒。三种食材一起炒。营养价值非常丰富。即使有五花肉，也不会觉得肥。它尝起来很清爽可口。这道菜的做法也比较简单。土豆汁也是一道家常菜。是一道老少皆宜的菜肴。许多人在夏天没有胃口。你可以试试这道菜。如何做饭。

山药酱，我们先准备好主料，小土豆适量，盐适量，酱油适量，五花肉一块，鸡汤少许，门花，食用油，适量。青椒。第一步先把土豆处理一下，放入清水中，下一次用清水泡一下，然后洗净切块，再把青椒去蒂洗净切块供以后使用。.原料是大蒜和生姜，洗净切片。

接下来，在热锅中加入适量的油。当油温达到70%时，将大蒜和姜放入锅中。炒出香味后，将五花肉放入锅中。炒香后，将土豆放入锅中，加酱油上色，快速翻炒几下，盐，鸡汤，五香粉，门花，加水，烧开。大火慢炖10分钟左右，即可食用，色香味俱全的食物就做好了。

土豆在生活中很常见，经常出现在餐桌上。酸辣薯角很干，而土豆酱又软又糯，特别好吃。土豆虽然含有淀粉，但膳食纤维含量比较高。高，进食后饱腹感强，可以减少饥饿感，还可以控制饮食。多吃不仅可以促进消化，还可以改善口臭，排出体内多余的脂肪，帮助减肥。青椒中的辣椒素还可以燃烧脂肪，帮助降低血压和血脂，保持血管畅通。

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