藏在身边的“清肠菜”，隔三差五吃，给身体来次大扫除，腰围变细了

人世间不能辜负的，当然是美食和爱情。是的，现在吃的越来越多了。对于美食爱好者来说，美食经不起诱惑。不管减肥不减肥，首先要让自己满意。说说味蕾吧，不过夏天来了，最重要的还是保持身材，穿上自己喜欢的衣服。这次小馋猫要和大家分享一道美食，那就是黄瓜花炒肉丝，一道色香味俱全的美食，有兴趣的就和小馋猫一起看看吧。藏在身边的“清肠菜”，时不时吃一口，给身体来个大扫除，腰也变细了。

说起黄瓜花，很多人都不知道它是什么。其实就是黄瓜的童年。很多人看了觉得是浪费食材。为什么不等黄瓜长大了再吃呢？其实黄瓜花也是一个品种，现在很多地方都有种植。黄瓜花吃起来清爽可口，吃法也很多。小馋猫最喜欢的就是肉丝炒黄瓜花。该方法简单、快速。下面大家可以试试，详细介绍一下做法。

我们在做这道黄瓜花炒肉丝的时候，首先要准备好主料，黄瓜花一把，猪肉一块，盐适量，鸡精少许，蒜头一个，食用油适量，和适量的生抽。

1、首先，我们把买来的黄瓜花用清水清洗几遍。不要用手揉搓，否则会影响黄瓜花的口感。将洗净的黄瓜花放在一边备用。

2、这时候把买回来的猪肉洗干净，切成肉丝，装盘待用，大蒜洗净切粒。

3、随即在火锅中倒入适量的食用油，放入蒜头快速炒熟，然后将肉丝倒入锅中，继续大火翻炒，加入酱油。

4.最后将黄瓜花放入锅中，快速搅拌两种材料，加入盐和鸡精，搅拌至材料入味，即可装盘。

这道黄瓜花肉丝是不是很简单呢？喜欢的话就在家试试吧。黄瓜花的味道清爽可口，对润燥生津有很好的作用。因为黄瓜花富含水分，夏天更需要补水，多吃黄瓜花可以滋补身体，给皮肤补充水分，让皮肤不再暗沉。

此外，黄瓜花热量低，富含膳食纤维，还可以减少热量的吸收，防止脂肪摄入，预防肥胖。想减肥的人千万不要错过这道菜。给你的肠道一个机会清洁后你可以轻松减肥，遇到它不要错过。