花蛤和它一起炖，每周喝3次，视力变清晰，隔夜拉黑便，越喝越瘦
类别：美食分享
发布时间：2023-05-11 14:34
常听人说：人都是贪吃的，而食物的好坏往往会影响身体的健康。随着生活质量的提高，饮食也随之提高。比如有些人喜欢吃高热量的食材。总有一天，这样长期的饮食习惯会损害身体健康，引发高血压、高血脂等疾病，导致肥胖，那也不要紧。接下来小刘给大家分享一道美食，喜欢的可以试试。蛤蜊用它炖，每周喝3次，隔夜视力清晰，大便黑，越喝越瘦。
蛤蜊在生活中很常见，吃法也很多。蛤蜊又叫花甲，如蛤蜊米粉、炒蛤蜊等，味道鲜美，深受人们喜爱。美食街里肯定有这两种。怎么吃文蛤的营养价值还是蛮高的。蛤肉很嫩，味道也很独特。它含有多种氨基酸、蛋白质，脂肪含量低，对身体大有裨益。蛤蜊蛤蜊中所含的微量元素能迅速被人体吸收，经常食用还能促进降低胆固醇、血压和血脂的作用。
今天小六就用蛤蜊蒸紫菜来喝。你可能不熟悉海藻。在海里它被称为蔬菜。它具有很高的营养价值，并且含有非常丰富的矿物质。紫菜和紫菜一样，都是低热量的食材，两种食材一起炖煮，营养加倍，常喝还有明目的功效，可以改善视力，预防近视等。胖的人多喝这汤，还有瘦身去油的功效。你喝得越多，你就会越瘦。这汤的配方很简单。让我们来看看详细的食谱。
蒸蛤蜊裙带菜，首先我们准备好主料：裙带菜适量，蛤蜊适量，盐适量，小葱适量，五香粉适量，橄榄油少许，先浸泡裙带菜在水中浸泡五分钟左右，不要浸泡太久，浸泡后，洗净并漂洗头发，加工后，可以先将蛤蜊放入沸水中焯一下，取出洗净。
起锅，倒入少许食用油，等油温回升，先放入葱花炒香，加少许水烧开，放入裙带菜和花蛤，加少许盐，五香粉，调味后即可出锅。
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