花生如何吃才最好？生吃还是熟吃？吃对了，好处显而易见！
类别：美食分享
发布时间：2023-05-11 15:09
小时候，我们都学过花生这个词。读了这篇文章，我们都知道了花生的种植过程，从根到茎到果实都是宝，吃法也有很多种。它们是最便宜的坚果。标题那么今天我们就来了解一下生吃核桃好还是煮核桃好。
生吃花生的好处：生吃花生有一个明显的好处就是可以养胃，因为花生含有丰富的多不饱和脂肪酸、胆固醇、膳食纤维，是一种天然的低钠食物。每天吃生核桃（不超过50克）有利于填饱肚子。水煮核桃的好处：与生核桃相比，水煮核桃口感更好，营养价值更高。如果是肠胃不适的人，吃水煮核桃比较合适，水煮核桃的红色外衣更能保鲜。如果是烤过的或者煮过的坚果，破坏了地上红毛衣的食物，所以还是吃煮过的坚果比较好。
有用的提示：
坚果容易受潮和发霉，从而产生高度致癌的黄曲霉毒素。黄曲霉毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化和肝癌。这种毒素耐高温，烤、烤、煮、烤等烹调方法都无法将其分解。所以要注意不要吃发霉的花生。
你喜欢生花生还是煮花生？
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取