经常吃豆腐会诱发肾结石吗？看看营养师怎么说，以后别再吃错了

说到豆腐，大家都知道。豆腐在我们的日常生活中很常见，尤其是冬天大家都喜欢吃油炸豆腐。豆腐是一种豆制品。它含有丰富的蛋白质、钙质、植物激素、矿物质和多种维生素，经常食用豆腐对人体健康大有裨益。

此外，豆腐对女性的健康非常有益。可预防骨质疏松，提高机体防御力，抗衰老，预防更年期。所以，豆腐是个好产品。而且豆腐的味道也很好，所以很受人们的喜欢。但是最近网上有传言说吃豆腐会在人体内积累大量的草酸，哦真的吗？今天小编就来给大家分享一下，豆腐真的会导致肾结石吗？

经常吃豆腐会得肾结石吗？

首先小编给大家说说肾结石是怎么形成的？肾结石是尿液中的一种物质。种子中产生许多固体物质。这些物质有的比较大，有的比较小，最终导致肾结石。

因为种子的这片区域是出产大量石头的地方。如果是小结石，会随尿流出来，如果是大结石，就很容易堵塞。在这种情况下，尿液会出血。因此，患有肾结石的人是非常痛苦的。虽然豆腐中含有草酸，而草酸是导致肾结石的常见原因之一。但这并不意味着含有草酸的东西就一定会导致肾结石。这与草酸的含量有关。据调查研究，豆腐中的草酸含量很低，不足以引起肾结石。因此，经常食用豆腐不会引起肾结石。

另一方面，由于豆腐在制作过程中会损失一部分草酸，而浸泡豆腐的过程会破坏豆腐中残留的草酸，所以豆腐中的草酸含量高。不高。尤其是豆腐卤水和豆腐石膏，草酸含量低。

所以即使经常吃豆腐，也不会得肾结石，而且如果身体健康，豆腐中的草酸是可以耐受的。日常生活中大可不必担心，豆腐中的钙含量非常高，可以有效预防肾结石。

看完小编的栏目，你对吃豆腐会得肾结石的看法改变了吗？我希望这篇文章对你有所帮助。如果喜欢这篇社论，可以关注小编。我们的编辑每天都会与您分享更多美食知识。