黄豆芽和此物一起炒，滋养肌肤，小肚子平了，气色越来越好！
类别：美食分享
发布时间：2023-05-11 19:20
黄豆芽和这道菜一起炒，养颜健胃，气色越来越好！
黄豆芽含有丰富的维生素，包括维生素A、胡萝卜、维生素B1、维生素B2等。这些维生素对眼睛有好处，可以防止眼睛干涩、结膜充血等眼部不适，所以看到黄豆芽效果会更好。豆芽含有铁等多种微量元素。补铁可以促进人体内血红蛋白的形成，所以一直有补铁等于补血的说法。但是补铁只对缺铁性贫血有效，所以吃黄豆芽可以补血益气。
剁椒中的辣椒素能刺激口腔和胃部，改善胃的蠕动，促进消化液的分泌，对增进食欲、帮助消化有重要作用。剁碎的辣椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C含量高，能将人体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，从而起到很好的预防胆结石的作用。
剁椒金针豆芽的做法步骤：
1.准备材料。
2、大蒜洗净切段；洗净黄豆芽；金针菇切去根部，洗净备用。
3.金针菇用开水稍微焯一下，捞出，用冷水冲洗干净，沥干。
4.将黄豆放入锅中，搅拌至变软。
5、锅内油烧热，放入蒜末，撒上豆角翻炒均匀。
6.加入剁碎的胡椒粉，搅拌均匀；调整调味料。
7.倒入金针菇，快速搅拌，装盘。
热门优惠券
更多-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满49减16
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 萨布森旗舰店满1299减800
- 有效期至: 2025-01-17
- 立即领取
-
- 哲高玩具旗舰店满69减33
- 有效期至: 2025-01-05
- 立即领取
-
- 戴·可·思官方旗舰店满196减27
- 有效期至: 2025-04-01
- 立即领取
-
- 佳婴旗舰店满30减3
- 有效期至: 2025-01-10
- 立即领取
-
- ROTHSCROOSTER旗舰店满19减8
- 有效期至: 2025-01-25
- 立即领取
-
- 荣业官方旗舰店满20减10
- 有效期至: 2025-01-04
- 立即领取
-
- 戴·可·思（Dexter）母婴京东自营旗舰店满48减10
- 有效期至: 2025-01-12
- 立即领取
-
- KOKOROCARE旗舰店满158减100
- 有效期至: 2025-03-28
- 立即领取
-
- RODEL官方旗舰店满59减30
- 有效期至: 2025-01-02
- 立即领取