作为先天的身材条件，胖瘦高矮已经是个定数，不能决定这些先天身材因素的存在，学会改善，并且去隐藏这些缺点，才能作为一名精致的女人，正确的操作。有些女性的身材属于肩宽和背厚款，过于粗壮的上半身，总是觉得穿衣显胖，丝毫没有纤细得体的效果。

在这种身材的前提下，便要学会避开能让这种问题暴露得更明显的服装。比如说，会在视觉上放大身板效果，或者显胖的衣服，就尽量不要去搭配了。

第一部分：肩宽体胖的女人需要避开哪两种上衣

第一种：紧身衣，暴露身材缺点

紧身款的上衣就像一把双刃剑，它对于纤瘦身材较好的女孩子，可谓是锦上添花的效果，可以让你尽显s型的曲线美，但对于微胖的女孩子来说，紧身衣反而会放大你的缺点，很容易把肚子上的肉肉嘞成游泳圈，整体看起来还很有气质，反而会显胖好几斤，所以这种款式的衣服是微胖女孩子应该避免的。

第二种：背心，加宽手臂厚度

不少的女人其实都有副乳的问题，但既然是问题就更加不应该让它被显露出来，因为在背心外面的它实在很像脂肪堆积，很容易和手臂的宽度融为一体，加宽手臂厚度，这不是本末倒置，让自己穿背心的初衷给变了吗？

拉开肩带的距离，让背心的侧边遮住烦恼，这样减少视觉上的肉感，这样就巧妙的做到了扬长避短，因为双肩带的差距顺带加宽了前身的露肤面积，真是极大程度的达到了显瘦效果，连气质都顺带变洋气了。

第二部分：肩宽体胖的女人可以挑选哪些常见的基础款

单品1.衬衫

对于女生来说，只要身材有点肉，或是骨架大，就会将自己列入胖的行列，其实我觉得更多女生的身材会像图中的女生，有些肉肉，可能集中在上半身。有点骨架偏大，所以稍微增加几斤，就会看起来变壮。

衬衫是另一个基础单品，微胖女孩的穿法也很简单，不要老实地把下摆全都塞进裤腰，留一边垂落下来，另一边或是塞进腰间，或是别在口袋后面，就能形成视觉对比，给知性风增加显瘦感觉。

单品2.T恤

黑色的T恤绝对是胖女孩的必备基础款，不过在搭配时可要注意一定要把T恤的下摆随意塞到牛仔裤里面，搭配的牛仔裤也要像图二选择高腰的~另外，第一套的搭配一定要避免，不要选择袖口、领口拼接设计的T恤，视觉上做了延伸容易显胖，而且T恤也不要选择有腰身的而要选择宽松版的，否则很容易显得屁股大。

单品3.泡泡袖上衣

泡泡袖通常是指衣袖的上臂与肩膀连接处处理成蓬起样式的袖型，这样的剪裁方式对于上臂的遮挡和修饰效果非常显著，能够轻松达到遮肉显瘦的效果。但耸起的肩部造型偶尔也会让人显得肩宽体胖，所以在挑选时一定要记得根据自己的肩型来进行选择。

作为穿搭新手，裤腿裤是永远不会出错的穿搭伙伴。同泡泡袖上衣一样，遮肉显瘦是阔腿裤最显著的优点，除此之外，阔腿裤简约的造型也使得它非常适合搭配一些设计感较强的上衣，所以在搭配阔腿裤时不妨选择一些造型夸张的泡泡袖上衣来凸显你的潮酷态度。

第三部分：肩宽体胖的女人，上衣需要掌握哪些搭配技巧

技巧①弱化肩线，协调整体比例

通过穿搭去修饰身材缺陷的过程，其实就是想方设法穿出X形的过程。前面提过草莓宝宝的最大身材缺陷就是臀肩比相差过大，导致整体比例失调，所以为了更好的穿出知性感，我们要做的第一步就是弱化肩线，协调整体比例。

技巧②挑选V领单品，修饰脸型

V领单品的显瘦显脖颈长能力，想必大家都是清楚的，但其实它也是削弱肩宽的一大“利器”，能借由宽大的V形领口露出锁骨风光，转移人们对肩部的视线，同时能带来视觉上的延伸感，将肩线拉低，整个人的骨架看起来自然也没有那么大。

如果穿的是一些有拉链的外套单品，则可以自己“手工”制造V领，将拉链拉到前胸的位置，开口尽量大一些，再将单品肩部的布料拉平，更突出大V领的轮廓，衬显骨架娇小，如果是身材微胖的女生，还可以挑黑色的款式，更能带来显瘦效果。

技巧③不要选择过于鲜艳的颜色

这样的身材在穿衣服的时候不要选择太鲜艳的颜色，这样通过弱化上升的方式，我们可以有效的转移视线，但我们的搭配中，如果你想要遮盖哪里就要尽量弱化哪里，比如说自己的腿粗就要让人的视线转移到自己的鞋子上或者上面的衣服。

同样，如果我们选择太鲜艳的颜色，会强化你上身的那种膨胀感，而且鲜艳的颜色本身就有一种放大的作用，不仅让上身看起来更加聚焦，同时放大了上升的短板，这个时候你会发现自己的身材变得更加的奇怪。

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