秋天虽然干燥,但也可以用清爽来形容。众所周知,秋天是一个丰收的季节。小七的菜园里也种了很多蔬菜。虽然黄瓜、茄子、西红柿都枯萎了,但家里的秋豆还在长。它非常坚固。豆子还新鲜的时候,小七经常摘下来吃。最常见的食物是用豆子和碎牛肉炒它们。很好吃。
比如豆类,营养丰富,吃法多种多样,清炒、清炒、腌制,你可以尝试任何一种烹调方式,都不会令你失望。豆子的香味和鲜美,再加上碎牛肉的浓郁,味道极佳。这道菜的食谱很简单。来看看这道菜的步骤吧。豆类与此同食,夜间大便通畅,体内津液消失,腰部纤细,体重减轻。
肉末和豆角,我们先准备一把豆角,一块五花肉,鸡精少许,盐适量,生抽适量,油用量适量,炒菜适量油、大蒜和生姜。
1.先把豆子的边洗干净。如果豆子没有虫眼,用清水洗净,然后切成1厘米左右的粒状,装盘。
2、五花肉再次洗净,先切成肉丝,再用刀切成粒状,同样的方法将蒜、姜切成粒状。
3、起锅烧热,倒入炸油,先放入蒜粒和姜粒用小火炒出香味。
4.现在放入肉碎,加香料翻炒,将肉碎炒至颗粒分离,倒入少许生抽烧油。
5、然后将豆角放入锅中,快速翻炒片刻,加入盐、鸡精、胡椒粉,待食材碎烂入味后即可出锅装盘。董事会。
肉末和豆类味道不错,佐餐时味道鲜美。豆类中的维生素B1非常丰富。食用后能刺激味蕾,改善胃肠系统,增加消耗。豆类是富含蛋白质的食物,可以被人体吸收。吸收,如果体内有津液,吃一些豆类也会有去津液的作用。
此外,豆类含有丰富的维生素C,不仅能促进皮肤细胞的生成,还能帮助身体抵抗病毒,预防糖尿病。豆类是绿色蔬菜,对人体有好处,可以减肥、排毒降脂、消除口臭等。
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