西红柿煮豆芽
完成的西红柿去皮,切成小块备用。锅中放水,烧开后将豆瓣放入锅中煮三四分钟。待豆瓣煮熟后,将切好的西红柿放入锅中煮一会,等西红柿变软变粘。待汤色变红时,加入适量食盐,拌匀,最后加入鸡精、香油调味。自制番茄豆汤就做好了,可以拿出来吃
功效:西红柿含有胡萝卜素和维生素C、A。与豆芽一起,祛斑、美容、呵护肌肤。爱美的朋友可以多吃。有真菌感染的皮肤病要多吃。豆芽的功效
豆芽对人体便秘也有很好的治疗作用。普通处理,可将500克绿豆芽用沸水焯一下,然后捞出过冷水,冷却后捞出,加入醋、盐、味精等调料,调匀后直接随餐食用。吃吧,坚持每天吃,便秘的症状很快就会消失。
吃黄豆芽可以美容养颜
多吃黄豆芽可以美容护肤。可以增加皮肤的弹性,提高皮肤的抗损伤能力,因为黄豆芽中含有多种维生素和一些人体必需的氨基酸。一旦被人体吸收,可促进皮肤细胞再生。使皮肤柔软光滑。
吃绿豆芽可以缓解心情
绿豆芽对人体的血管和皮肤有益,还能缓解人体的紧张情绪。如果长时间在工作场所,可以吃绿豆芽。
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