猪肉配蔬菜、橄榄和豆类
元素
肉末200克,四季豆250克,橄榄2勺,蒜末,酱油1勺,骨酱1勺,水3勺。
实践
1.将豆子切成1厘米宽的片。将肉末用酒和酱油腌制5分钟。
2、热锅倒入油,将肉末煎至变白,捞出备用。
3.另起一锅,倒入蒜末爆香,加入四季豆炒香。如果太干,再加水。约3分钟后,加入猪肉一起翻炒,加入酱油和蚝油调味。
4.上菜前加入橄榄拌匀。
土豆片
原料:土豆300克,油15克,盐2克,青椒100克,葱6克,姜5克,酱油1茶匙,大米1茶匙,大米1茶匙。
实践
1、准备好材料,土豆去皮,青椒洗净,大葱切碎。
2.将土豆切成薄片。如果土豆比较大,可以切成横截面。
3.在盆中洗净土豆中的淀粉。如果你喜欢吃清淡的食物,你不需要做这个过程。
4.青椒切成菱形块。
5、锅内放油,将花椒炒香,花椒剁碎,放入葱姜炒香。
6.沥干土豆块,加入锅中搅拌。
7、更换薯片后,加入酱油和米醋。
8.加入青椒,撒上盐继续翻炒至熟。
炸蟹
原料:文蛤400克,洋葱60克;辅料:食用油适量,盐少许,生抽1勺,老抽1勺,热酒1勺,干红辣椒2粒。
行动:
1.将清水倒入锅中。水开后,将蛤蜊放入沸水中。当蛤蜊打开时,将它们取出,用冷水冲洗并取出肉。
2、大蒜洗净,切块,锅内倒入油,先将干红辣椒洗净,切成小块,放入锅中闻香。
3、之后将软体动物肉倒入锅中,倒入料酒,开大火煸炒。然后,将洋葱倒入锅中,加入食盐、酱油和老抽,用大火翻炒几下。准备好
丁丁打折网©版权所有,未经许可严禁复制或镜像 ICP证: 湘ICP备20009233号-2
Powered by 丁丁打折网本站为非营利性网站,本站内容均来自网络转载或网友提供,如有侵权或夸大不实请及时联系我们删除!本站不承担任何争议和法律责任!
技术支持:丁丁网 dddazhe@hotmail.com & 2010-2020 All
rights reserved