它是天然防晒霜，早晚吃一点，美白淡斑防辐射，这个夏天就靠它了
类别：美食分享
发布时间：2023-05-14 13:35
天然防晒霜，早晚各取一点，美白淡化斑点，防辐射，这个热量靠
进入夏季以来，每天的太阳都非常毒辣，尤其是下午出门，不仅要涂厚厚的防晒霜，还要在裸露的胳膊和腿上喷防晒喷雾，还要戴墨镜、遮阳帽，各种防晒霜离开以后。出衬衫等，全副武装。虽然用过各种防晒产品，但用久了还是发现变黑了，所以今天推荐紫薯银耳汤，堪称天然防晒霜。
紫薯含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，能消除体内黑色素，抵抗各种辐射和紫外线。银耳含有大量的胶质，是一种很好的营养品，也被称为“穷人的食物”。燕窝”。这两种成分结合起来就是天然的防晒霜，可以美白淡化斑点，去除黑色素，养血嫩肤。每天早晚喝一碗，女人绝对财源不亏.保证人越喝越白，皮肤变好，这个夏天就看情况了。
【紫薯银耳汤】
所需材料：白蘑菇、紫薯、葡萄干、冰糖
第一步：将白蘑菇事先用清水浸泡，去除杂质，撕成小花。
第二步：紫薯去皮洗净，切块。洗葡萄干。
第三步：锅里加水，加入白蘑菇，烧开后转中小火继续煮，直到白蘑菇变成胶状。
第四步：倒入紫薯、葡萄干和砂糖，继续煮至紫薯变软，汤汁变浓稠。
第五步：关火上桌，或放凉冷藏后再食用。
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