它是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤好，细腻有光泽，四十也不显老
类别：美食分享
发布时间：2023-05-14 14:34
是“天然黄体酮”，女人常吃皮肤好，光滑有光泽，40岁不显老
女人爱美，但也会变老。美丽的容颜无法永远停留，它会慢慢消失。我们羡慕那些看起来还像中年少女的明星，仿佛永远不会老。谁不会变老？这个世界上没有万能药，只有人更善于照顾自己。我们还需要学习如何维护它。想要慢慢变老，就要内外兼修。很多人只知道买昂贵的化妆品，却不注意饮食的重要性。
身体的衰老与体内的荷尔蒙有关。女性要延缓衰老，应增加黄体酮，刺激雌激素的分泌，从而延缓皮肤衰老。黄豆是“天然黄体酮”，女性应该多吃黄豆。黄豆是很多豆制品的主要成分，所以我们可以多吃豆制品，比如豆腐、豆浆、豆皮等。
今天，小编就来教大家自制豆腐的做法。和黄豆一起做家常豆腐其实很简单。自己在家自己做，更健康卫生，而且豆腐口感松软，营养价值高。常吃它的女性皮肤光滑柔软，有光泽，40岁也不显老。
【自制知识】
原料：药明300克，醇香米醋50毫升，水1300毫升。
方法：第一步，将黄豆用清水浸泡一夜，浸泡后再清洗一遍。
第二步，将黄豆放入豆浆机中，加水打成豆浆。
第三步用布过滤后放入锅中，去掉表面的浮沫，然后开火。
第四步，转小火等到沸腾后，再大火煮沸，如此反复。
第五步，然后关火冷却，稍等片刻，表面形成果仁皮，取果仁皮挂起来。
第六步，再倒入准备好的米醋酒精，搅拌两下，静置15分钟。
第七步，把锅里的豆子拿出来，放在一个容器里，在容器里铺上一块布，然后把水放进去，豆腐就做好了。
尖端：
1、黄豆至少要泡8个小时。
2、米醋和白醋都不错。不要加太多，那样会有酸味。
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